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肩頸痠痛！醫學博士3招拉筋有效紓解
肩頸痠痛！醫學博士3招拉筋有效紓解肩頸疼痛怎麼辦？頸部有交感神經通過、也與內耳相連通，如果肩頸僵硬、沒有適時伸展放鬆，就同意導致肩膀激勵退化、肩頸疼痛和頭痛等問題。
2018-02-05
3.5億人受惠！1件事健骨增肌、改善關節炎
3.5億人受惠！1件事健骨增肌、改善關節炎如何減緩老化？身體不活動是加速衰老的主要原因，運動能強化骨骼、增長肌肉、保護關節、活化神經系統、提升新陳代謝、強化心臟健康、肺部功能甚至延長壽命。
2018-02-05
80歲高血壓阿嬤每天鬆筋拍痧，血壓成功降回正常值
80歲高血壓阿嬤每天鬆筋拍痧，血壓成功降回正常值頭暈、頭痛，血壓又飆高，才吃過降壓藥也沒做什麼，血壓怎麼忽高忽低？面對如坐雲霄飛車一般的血壓值，除了吃藥控制還能怎麼辦？
2018-02-05
心悸：自律神經失調、水分滯留，1狀況小心是心臟病
心悸：自律神經失調、水分滯留，1狀況小心是心臟病自律神經調控人體多種生理反應，其中也包括心跳。當我們因為生活壓力過大、作息不佳、飲食失序等原因造成自律神經失調，便有可能會有心律不整、心悸或頻脈的症狀產生。
2018-02-05
喝水喝不對竟會嚴重到心肌梗塞！中醫：喝對才能補心
喝水喝不對竟會嚴重到心肌梗塞！中醫：喝對才能補心怎麼喝水最養生？適量喝水可促進腸道蠕動，預防便秘、尿路感染和結石。但是喝水絕對不能過多，過多會加重心臟的負擔。
2018-02-04
寒流冷11天！復健科醫師推10秒暖腳術抗寒
寒流冷11天！復健科醫師推10秒暖腳術抗寒寒流將要長達十一天，這邊提供肩友一個暖腳的小運動，十秒就可以讓腳底暖起來，雖然肩膀正在接受「肩關節囊擴張術」維修中，不宜大力運動，但是「腳」還是可以活動活動。
2018-02-03
寒流發威，心血管疾病更猖獗！6大惡習要避免
寒流發威，心血管疾病更猖獗！6大惡習要避免入冬第二波寒流報到！全台氣溫明顯偏低，每當氣溫驟降，最怕高血壓引起心血管疾病發作，建議民眾戒除抽菸、酗酒、久坐、肥胖、嗜鹽等壞習慣，預防高血壓上身。
2018-02-02
豆漿、四物湯養大子宮肌瘤？女中醫來解答
豆漿、四物湯養大子宮肌瘤？女中醫來解答中醫如何調理子宮肌瘤？子宮肌瘤能喝四物湯和豆漿嗎？子宮肌瘤症狀包括出血量較多、貧血、疼痛、壓迫其他器官、增加不孕機率等，張文馨中醫師為您解說飲食禁忌與中醫調理。
2018-02-02
它讓癌細胞自動凋亡！缺少則罹癌機率增48～84％
它讓癌細胞自動凋亡！缺少則罹癌機率增48～84％維他命D是你本來就應該補充的營養素，不過引發癌症的因素很多，儘管補充維他命D可以降低很多癌症的發生率，但絕不是全部癌症都適用。
2018-01-31
身體柔軟，血管就柔軟！身體柔軟20個驚人好處：內臟代謝高、脂肪燒得快、跌倒、疼痛機率都少了
身體柔軟，血管就柔軟！身體柔軟20個驚人好處：內臟代謝高、脂肪燒得快、跌倒、疼痛機率都少了身體僵硬不僅影響動、靜脈輸送血液的能力，連微血管都可能因為身體僵硬而機能下降，導致中風、下肢水腫等問題，利用常見食物、生活好習慣和簡單運動，就能讓身體、血管柔軟
2018-01-31