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傑米奧利佛30分鐘簡單餐桌：義式快炒羊肉美味爆棚
傑米奧利佛30分鐘簡單餐桌：義式快炒羊肉美味爆棚羊肉具有燃脂不易胖、降低膽固醇、預防貧血、活化免疫細胞、養膚健髮等保健效果。英國名廚傑米‧奧利佛教您，只要用羊肉搭配4種食材，煮出美味又健康的一餐！
2018-06-05
兒茶素好處多！護血管、控血糖…這樣攝取吸收率達13倍
兒茶素好處多！護血管、控血糖…這樣攝取吸收率達13倍兒茶素是一種重要的茶多酚類（polyphenol）物質，也常被稱為兒茶多酚、茶單寧，是茶葉中苦澀味道的主要來源之一。
2018-06-03
氣血：身體動力與營養！免疫、循環影響你的健康狀態
氣血：身體動力與營養！免疫、循環影響你的健康狀態氣血是什麼？氣，是一種推動力，血，則是補充營養的物質。氣血平衡、充盈順暢，人體才能維持健康。
2018-06-03
6成患者頭痛減輕一半！4食物補充維生素B2有效緩頭痛
6成患者頭痛減輕一半！4食物補充維生素B2有效緩頭痛頭痛如何治療？維生素B2對頭痛有效嗎？薑能夠幫助治療偏頭痛嗎？醫師告訴您維生素B2和薑對治療頭痛的效果。
2018-06-02
腎病變：血管濾不掉毒、留不住營養，長期致腎衰竭
腎病變：血管濾不掉毒、留不住營養，長期致腎衰竭當腎小血管因為血糖過高、血壓過高而發生病變，就會導致該濾掉的垃圾濾不出去，不該濾掉的營養卻一直漏掉。血液中毒素累積，人體越來越虛弱。
2018-06-01
清晨拍拍手，將寒濕穢氣拍出體外！
清晨拍拍手，將寒濕穢氣拍出體外！拍手對身體有什麼好處？拍手是能夠補養陽氣、帶動經絡循環、排出體內寒邪、防病強身的養生法，有助增強心臟功能。
2018-06-01
走路的奇蹟！癌症、中風、失智、肥胖…60病症走對了40歲也開始有效
走路的奇蹟！癌症、中風、失智、肥胖…60病症走對了40歲也開始有效研究發現走路越快越長壽！每天走路15分鐘能降10%癌症死亡風險，20分鐘能平衡自律神經，改善失眠、頭痛、心悸，30分鐘能燃燒內臟脂肪、幫助排便，好處多不勝數。
2018-05-31
吃蛋遠離心臟病！中醫師教你自製神奇蛋黃油
吃蛋遠離心臟病！中醫師教你自製神奇蛋黃油蛋黃油的好處非常多，中醫認為雞子油具有清熱潤膚、收斂生肌、保護瘡面的功效。日本醫學博士馬場和光的臨床研究證實，蛋黃油對許多心臟疾病有顯著療效。
2018-05-30
多汗症治療4方法！多汗、異常流汗可能患這病
多汗症治療4方法！多汗、異常流汗可能患這病多汗症症狀是怎樣？多汗原因有哪些？多汗症如何治療？「只不過是汗變多而已」是我們對多汗症的誤解，其實此症會帶來極大困擾。
2018-05-29
吃這能放鬆安眠、穩血壓？營養師解答
吃這能放鬆安眠、穩血壓？營養師解答GABA是什麼？GABA有什麼功效？GABA是大腦內能放鬆神經的一種物質，具有穩定血壓、促進睡眠、緩和不安緊張等效果，可以從糙米、南瓜等食物中攝取，。
2018-05-29