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「壓力」的搜尋結果
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從貧到富只在一念之間！公關教母丁菱娟：物質能減，但5種錢不能省
丁菱娟認為，到了中晚年，每個人都應該將上半輩子辛苦努力賺得的錢好好犒賞自己、對自己好一點，一定要「捨得」為下列5件事大方花錢。
2022-04-27
躺著能做的3個安神訓練法！整頓自律神經，閉上眼睛好睡到天明
對繁忙的民眾來說，透過好好地放鬆，可以整頓自律神經，讓自己一夜好眠，補足精力以面對隔日的挑戰。來看看日本專家怎麼訓練自己的自律神經，來讓自己閉上眼睛就入睡吧！
2022-04-26
肝臟解毒、改善肝發炎指數！青花椰菜苗的4大排毒奇效
青花椰苗中含有的蘿蔔硫素具有解毒、抗氧化、抗發炎、抗糖化等作用。根據實驗報告，蘿蔔硫素具有讓肝功能指數下降的效果，另持續攝取能將吸收的空氣汙染物質排出體外。
2022-04-25
眼皮跳、眼角抽動是中風前兆嗎？中醫師教這樣解除症狀
台南市立醫院中醫部翁瑞陽醫師指出，過度用眼會造成眼睛乾澀、視力減退等情形，除了要適時休息外，也要留意使用電腦或3C產品時的姿勢，避免頸部前傾，才不會造成不適。
2022-04-25
舒緩腦疲勞的最高休息法！拉麵冥想竟還神奇改善糖尿病、高血壓
「身體疲勞」與「大腦疲勞」 分別是因為煩惱或是壓力等負面情緒所引起的「心理疲勞」，以及必須同時進行許多項工作、同時思考而造成大腦負擔的「多重作業疲勞」。
2022-04-24
產後瘦身配方！他這樣自製低醣三明治，一年內狂瘦15kg
日本一名皮拉提斯講師在產後體重迅速上升，但他即使忙於育兒、沒太多時間運動，仍在一年內體重從65kg瘦到50kg，他的祕訣就是吃特製的「鯖魚三明治」
2022-04-23
抗老、遠離乳癌！調節女性荷爾蒙10心法，名中醫不藏私大公開
日常生活中維持荷爾蒙的平衡是每個女性的重要課題，不只是為了延緩老化，更與身體各器官的正常運作息息相關。養成一些好習慣，就可避免荷爾蒙不斷流失或失調的情況發生。
2022-04-22
38歲男騎車被蜜蜂叮，竟誘發心肌梗塞！小心3原因形成致命血栓
當天氣溫差大、遇到壓力或像這次蜂螫等刺激時，便可能誘發了斑塊破裂剝落，引起血栓堵塞血管，發生致命的心肌梗塞。
2022-04-22
溫差大容易頭暈頭痛！熱敷2部位重整自律神經、改善春季疲勞
春天忽冷忽熱，是不是讓你頭昏又痠痛無力呢？由於身體無法快速適應氣候變化，導致自律神經失調，讓你整天昏昏沉沉。現在只要靠熱敷法，就可以挽救失調的自律神經。
2022-04-21
物價狂漲！節約達人4個蔬果採買訣竅，幫你省下萬元伙食費！
最新公布今年3月國內消費者物價指數CPI漲幅升破3%，正確的買菜方式能夠幫你節省大把鈔票。生活專欄作家介紹四大買菜要訣，讓你一年就能節省上萬元，還不怕浪費食物
2022-04-20
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