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壓力助長癌細胞！按摩這處紓壓強免疫，抗癌防肺炎
壓力大會傷害正常細胞與DNA、降低免疫機能，增加罹患癌症與感染肺炎的風險。藉由按摩頭蓋骨的耳朵上方、太陽穴的部位放鬆頭部肌肉，能紓解壓力、預防疾病
2020-07-09
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4個小罪惡讓你越癱越傷！這樣躺、坐釋放壓力才舒服又健康
我們想要好好休息的時候，反而不能真正放鬆，坐久了對身體只有損害。尤其為了家中長輩著想，更要謹慎考慮。
2020-06-12
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防疫壓力大，急性氣喘發作咳不停！中醫治喘妙方
氣喘與心血管、胃腸道、免疫系統與情緒存在密切關係，臨床上也觀察到憂鬱症患者也常是氣喘急性發作的高危險群。心理壓力會過敏更惡化，誘發氣喘發病。
2020-04-01
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最天然的壓力解毒劑！幫助降血壓、釋放能量的放鬆呼吸法
放鬆呼吸法可以作為解決壓力的解毒劑，也是一種健康的方式，幫助你學會放鬆、釋放能量，並使身體處於調整狀態。
2020-03-28
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腦疲勞是自律神經抗壓力不足！腦科學權威6招鍛鍊復原力
隨著肉體老化，自律神經的機能會不可避免地跟著下降。由於交感神經一直處於高亢的狀態，腦會因此突然變得很疲勞。鍛鍊自律神經，「恢復力」就會變強。
2019-12-11
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早安健康與Yahoo奇摩健康第四年發布健康大調查結果，深入解析「國人免疫力指數」與「媽媽族群壓力指數」
早安健康與Yahoo奇摩健康第四年進行台灣企業品牌健康信任度的調查。比起2018年，調查類別從28個產業增加為29，選出92個大眾心目中的健康品牌。
2019-08-01
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壓力大排便不順？鞠躬式大呼吸紓壓解便秘
便祕可能會讓毒素在體內堆積、難以排出，造成皮膚變差、長痘痘、腹部不適、痔瘡等問題。日本氣功專家用一招「鞠躬腹式呼吸」，簡單幫助我們改善便祕下痢，還能幫助紓解壓力
2018-12-23
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睡不飽、壓力荷爾蒙失調？心理師3招告別壓力不失眠
台灣大部分人的睡眠總時間都未達該年齡應該要有的睡眠時數。若是讓自己長期處在睡眠時間不足的狀態中，壓力因應與調節能力會越來越差。
2018-12-08
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他單側耳鳴誤以為壓力大， 竟是2.5公分腦瘤作怪
56歲男性電腦工程師，右側耳鳴數月，影響睡眠需長期靠安眠藥幫忙，就醫每次檢查醫師都說聽力正常可能是壓力過大造成。檢查發現小腦橋腦角有一個2.5公分的腦膜瘤
2018-10-24
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長照2.0補助申請懶人包！用長照「4包錢」減輕照護壓力
政府長照2.0計畫上路，擴大服務對象，而長照的過程裡，最常見的就是不知道有哪些補助跟資源可以申請，到底，在政府推出的「長照10年計畫2.0」可申請到哪些補助？
2018-09-12
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