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一般人有需要喝營養補充品嗎？熟齡族難以兼顧多元營養，9成國人需要補鈣　補充關鍵營養，健康維持、增強體力！
一般人有需要喝營養補充品嗎？熟齡族難以兼顧多元營養，9成國人需要補鈣　補充關鍵營養，健康維持、增強體力！正常人有需要補充營養品嗎？安素高鈣適合正常人喝嗎？據調查，台灣成年人對一般營養補充品的使用率達⋯⋯
2021-10-01
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林杰樑FB：室內烤肉2重點不中毒！自製減油減糖月餅，享口福更健康
林杰樑FB：室內烤肉2重點不中毒！自製減油減糖月餅，享口福更健康今年因為疫情的關係，台灣幾乎各縣市的烤肉活動均已取消、戶外烤肉場地也受到限制，不過許多地方仍開放民眾在家烤肉。一起來看看專家們有什麼建議，月餅又該如何吃得健康吧
2021-09-18
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168斷食怎麼吃？3個必瘦攻略，胖30年的媽媽一個月體脂降3％
168斷食怎麼吃？3個必瘦攻略，胖30年的媽媽一個月體脂降3％
2021-09-17
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脂肪肝不管小心肝癌、肝硬化！醫：3件事改善脂肪肝
脂肪肝不管小心肝癌、肝硬化！醫：3件事改善脂肪肝脂肪肝是什麼？脂肪肝的成因有哪些、又該如何治療？肝膽腸胃專科醫師吳文傑指出，脂肪肝如果沒有治療，可能會演變成肝硬化甚至肝癌，做到3件事能夠預防脂肪肝。
2021-08-28
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失眠被你吃出來！大幅增加褪黑素、促進深層睡眠的食物清單
失眠被你吃出來！大幅增加褪黑素、促進深層睡眠的食物清單若希望獲得舒適睡眠，也需要重新檢視飲食。規律的飲食習慣可以帶來深層睡眠，同時有助於提升記憶力。其中，尤其早餐的效用最大。
2021-08-25
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乾癬是一種免疫失調！女中醫補血潤燥養肝腎，2招解毒又止癢
乾癬是一種免疫失調！女中醫補血潤燥養肝腎，2招解毒又止癢中醫如何治療自體免疫疾病？陳淑媛中醫師強調，為了強化免疫力、避免生病而刻意進補或補充保健食品，反而會讓免疫系統更加不穩，「最重要的關鍵是平衡免疫系統。」
2021-08-24
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慢性病重症率仍高！打完疫苗別鬆懈，營養師清單教你強免疫
慢性病重症率仍高！打完疫苗別鬆懈，營養師清單教你強免疫年齡60歲以上的長者佔了確診者三成多，且長者多半也伴隨許多慢性疾病，一旦確診須小心成為重症患者。也因此多呼籲長者在防疫期間盡量在家減少外出頻率。
2021-08-06
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防疫日常「爸媽小孩都尖叫」 聰明來點零食解悶！
防疫日常「爸媽小孩都尖叫」 聰明來點零食解悶！樂事自然滋味洋芋片強調絕無添加味精、人工色素、人工防腐劑，就算小朋友吵鬧想吃零食，爸媽也可以放心也可以讓他們吃得開心，增添親子同樂趣味。
2021-08-04
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媽媽一胖30年，營養師兒子帶她瘦下來！私房減醣「梯形餐盤」曝光
媽媽一胖30年，營養師兒子帶她瘦下來！私房減醣「梯形餐盤」曝光菜、肉、飯的分量比例要如何掌握呢？主要以「梯形」來盛盤排列，分量最少的是飯，肉類次之，分量最多的是菜，營養均衡且具飽足感。
2021-08-03
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健康的女性，撐起幸福城市一片天　健康篩檢、飲食知識、運動環境
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2021-07-27
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