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每天20分鐘「節拍超慢跑」燃脂降三高！他狂甩20kg逆轉脂肪肝
每天20分鐘「節拍超慢跑」燃脂降三高！他狂甩20kg逆轉脂肪肝節拍超慢跑是一種較緩和的「有氧運動」，讓血液中的乳酸濃度不會增加太多，即使長時間的活動，也不易產生疲勞感，但同樣可以消耗能量，達到燃燒脂肪的效果。
2022-06-09
雙金歌王沈文程：玩樂讓初心永不老！防失智、抗老鍛鍊菜單公開
雙金歌王沈文程：玩樂讓初心永不老！防失智、抗老鍛鍊菜單公開人生就是一個階段、一個階段地過，我不是變老，而是還在長大，所以我永遠把自己當成學生，一步步去了解這浩瀚的世界。
2022-06-09
舒緩經痛瑜伽！蝴蝶式活化骨盆、緩解經期不適，初學者也沒問題！
舒緩經痛瑜伽！蝴蝶式活化骨盆、緩解經期不適，初學者也沒問題！骨盆歪斜會連帶影響全身骨骼，因而造成脊椎彎曲及駝背，間接擠壓消化系統而影響消化等，全身都可能受牽連。平時除了避免不好的姿勢，也可以練習蝴蝶式伸展脊椎、平衡骨盆。
2022-06-08
喝豆漿會子宮肌瘤？醫師：別汙名化抗癌第一的豆製品
喝豆漿會子宮肌瘤？醫師：別汙名化抗癌第一的豆製品豆漿、豆腐本身是抗癌食物兼好的植物性蛋白質來源，不要吃1公斤黃豆或喝10公升豆漿之類的，每天適量攝取都不用太擔心會提升子宮肌瘤風險。
2022-06-07
染疫自閉沒食慾、神智錯亂都是新冠譫妄症表現！醫：尤其2種人易被忽略
染疫自閉沒食慾、神智錯亂都是新冠譫妄症表現！醫：尤其2種人易被忽略感染新冠肺炎的症狀百百種，現在各國研究分別都有指出確診者併發「新冠譫妄症」，更有醫師指出，譫妄發生時可能因危險程度被忽略，導致重症患者延誤就醫、確診5天內死亡。
2022-06-07
名醫江坤俊也確診！多吃蛋、補C加速康復，這溫度開水解喉嚨痛最好
名醫江坤俊也確診！多吃蛋、補C加速康復，這溫度開水解喉嚨痛最好江坤俊醫師依照自身染疫經驗，和民眾分享染疫後，在不舒服的情況下可以怎麼補充營養？發燒時是否需要立即服用退燒藥？又有哪些症狀可能是轉重症徵兆？一起來看名醫怎麼說！
2022-06-07
宅在家吃太多不只胖，更加重內臟負擔！專家1招伸展助消化更能練腿
宅在家吃太多不只胖，更加重內臟負擔！專家1招伸展助消化更能練腿待在家的時間多了，一個不小心嘴巴就停不下來！吃過多不當下會造成腸胃不適，也會加重內臟負擔。
2022-06-06
有症狀但是快篩陰性？醫師：4種狀況可能讓快篩出現偽陰性
有症狀但是快篩陰性？醫師：4種狀況可能讓快篩出現偽陰性近期新冠確診數大幅攀升，不少人也開始密切留意自身健康狀況，想要進行快篩查驗是否可能確診。不過儘管驗出陰性，專家指出，除了真的沒被新冠病毒感染外，即使被感染也有4
2022-06-06
芒種節氣濕氣最重！養生「心區按摩」養心通氣血
芒種節氣濕氣最重！養生「心區按摩」養心通氣血芒種節氣雨量增多，氣溫升高，空氣非常潮濕，天氣異常悶熱，適合吃蓮藕養生。按摩既能醫療疾病，又能健身養生，尤其適宜夏季進行。
2022-06-06
壓力大、失眠頭痛怎麼辦？中醫師推這味茶飲安神兼防疫
壓力大、失眠頭痛怎麼辦？中醫師推這味茶飲安神兼防疫壓力影響造成的頭痛，在中醫看來屬於肝鬱氣滯，也就是當人長期處在高壓的環境，沒有適當排解壓力和情緒，就容易使得肝經循行不佳，氣血阻滯不通而引發頭痛。
2022-06-04