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每天坐1分鐘練腰肌，一週5次不知不覺就瘦了
每天坐1分鐘練腰肌，一週5次不知不覺就瘦了髂腰肌、髖關節和活動力息息相關，若是難以活動恐肥胖。日本瑜珈老師推薦，只要一個動作，就能訓練髂腰肌，幫助改善僵硬酸痛、駝背等問題，還能瘦小腹、大腿，輕鬆瘦身！
2023-01-10
突然拉肚子該不該馬上灌水？專家：急性腹瀉時3件事千萬別做
突然拉肚子該不該馬上灌水？專家：急性腹瀉時3件事千萬別做平常沒事，突然開始連續拉肚子的民眾，可能會對這樣的症狀束手無策，甚至病急亂投醫；對此，韓國中醫師提醒，以下這三件事情絕對不要做。
2023-01-10
遠離動脈硬化先對付壞膽固醇！專家開6大菜單清血栓、血管回春！
遠離動脈硬化先對付壞膽固醇！專家開6大菜單清血栓、血管回春！冠狀動脈供給1天跳動10萬次、從不休息的心臟肌肉養分與氧氣。而如同前頁所示，如果壞膽固醇累積在冠狀動脈的血管壁，血管會變窄，動脈硬化也會惡化。
2023-01-09
前龐德女郎泌尿道感染病逝！頻尿、夜尿反應10大警訊，中風也是其一
前龐德女郎泌尿道感染病逝！頻尿、夜尿反應10大警訊，中風也是其一頻尿及夜尿是女性非常常見的泌尿症狀，長期下來對於患者的日常生活帶來很大的困擾。而近日來的解尿疼痛及血尿則跟其三天前出遊憋尿及不喝水比較有相關性，造成尿路感染。
2023-01-09
如何判斷是確診、感冒、流感還是過敏？醫師一圖解析差異，4穴道舒緩不適
如何判斷是確診、感冒、流感還是過敏？醫師一圖解析差異，4穴道舒緩不適新冠疫情尚未平息，現將邁入冬天季節，流感又捲土來襲，該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢？
2023-01-09
咳嗽、胸悶、易喘小心肺功能警訊！3重點看懂氣喘、肺阻塞差別
咳嗽、胸悶、易喘小心肺功能警訊！3重點看懂氣喘、肺阻塞差別氣喘和肺阻塞，都是支氣管受到過敏原或刺激物影響後產生的慢性發炎，常見症狀為咳嗽、胸悶、喘、喘鳴音及痰變多等。診斷時，最重要的是病史詢問和肺功能檢查
2023-01-08
研究：重複感染攻心臟、死亡風險高2倍！加強免疫力防再次確診首推4營養
研究：重複感染攻心臟、死亡風險高2倍！加強免疫力防再次確診首推4營養台灣第三波疫情再起，不僅確診數再次上升，重複感染比率也上升至5％、累計數超過10萬例。美國研究則發現，重複感染死亡風險竟比首次感染高出2倍之多。
2023-01-07
代謝好「自燃瘦」！躺3秒練肌力，2個月代謝高7％
代謝好「自燃瘦」！躺3秒練肌力，2個月代謝高7％藉由訓練而增長肌肉的話，安靜時的代謝會上升。讓安靜時的代謝上升的話，那麼即使不做激烈的運動，消耗的卡路里也會自然的增加，所以，當然就變得容易瘦下來了。
2023-01-06
「退伍軍人病」桃園爆已12人中鏢！防細菌感染謹記3大原則
「退伍軍人病」桃園爆已12人中鏢！防細菌感染謹記3大原則日前桃園市爆發「退伍軍人病」群聚感染，衛生局長呼籲民眾，若出現厭食、身體不適、肌肉痠痛、發燒或乾咳等相關症狀應儘速至醫院感染科、胸腔內科就診。
2023-01-06
手腳冰冷長期恐引發心肌梗塞！2招食療、7穴道暖身通血脈
手腳冰冷長期恐引發心肌梗塞！2招食療、7穴道暖身通血脈時序即將入冬，雖然今年為暖冬，但現代族群大部分為靜態工作者，長時間久坐辦公室，待在冷氣房裡，每年到這個時候手腳冰冷的狀況就會浮現！
2023-01-06