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「呼吸」的搜尋結果
搜尋到 6091 篇相關文章與影音
快感腹式呼吸法 讓身體快速暖起來
將平常無意識進行的呼吸，加諸「深」、「長」或是「短」等有意識的控制，這樣的呼吸運動稱之為「呼吸法」，具有調整自律神經、改善體質、安定心情的作用，也能自然增加呼吸...
2014-12-05
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宿醉難受？紅豆湯、深呼吸舒緩不適症狀
年末將至，各種聚會應酬接踵而至，不少人在飲酒作樂的隔日起床出現頭痛、噁心的宿醉症狀。網路上流傳的解宿醉偏方，真的有效嗎？ 《二日酔いの特効薬のウソ、ホント。》（...
2014-12-03
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人體70％毒素可藉呼吸排出
大笑可以排毒！ 人體中７０％的身體毒素都是經由呼吸排出，「笑」是一種吐氣有氧運動，除了可以排毒，還可以鍛鍊心血管喔 └(゜∀゜└) 明天早上，就從大笑開始吧！ ...
2014-11-28
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腹式呼吸，讓氧氣充分進入體內，促進血液循環
腹式呼吸好處多！ 「腹式呼吸」是一種讓橫膈膜上下移動，讓氧氣充分進入身體的呼吸法。當充足的氧氣進入體內，身體原有的各種機能就會變得活潑、促進血液循環 └(゜∀゜...
2014-11-21
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大口深呼吸可幫助血流順暢，加速腸道蠕動
每天都會大口深呼吸嗎？ 正確的呼吸方法是一口氣一次吐到底，這樣可以刺激橫隔膜，讓血液流動更順暢，並能幫助腸胃蠕動，對排便、預防便秘有幫助。現在就來深呼吸吧！ 瞬...
2014-11-14
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腹式呼吸，改善淺呼吸~使肺泡不易塌陷
腹式呼吸可以改善短淺呼吸！ 腹式呼吸可以提升身體含氧量，一開始可以躺著練習，讓腹部自然起伏，更快抓到腹式呼吸訣竅噢～記得吸氣時讓空氣進到腹部，使腹部隆起，吐氣時...
2014-11-13
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百分之75的死亡率，源自於錯誤呼吸
擊退10大死因！ 呼吸竟然決定75%以上的死亡率？！(⊙д⊙) 當我們因為呼吸、汙染、壓力等種種因素讓身體缺氧，大量的活性氧自由基就會攻擊正常細胞，讓細胞「癌化...
2014-11-13
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習慣用嘴巴呼吸易引起口臭、蛀牙
常常不知不覺用嘴巴呼吸嗎？(´Å｀●)シ 用嘴巴呼吸容易讓口水乾燥，無法消毒殺菌，讓口中雜菌繁殖，引發蛀牙、牙周病或口臭等。 還是用鼻子呼吸比較好噢～！ 消口臭...
2014-11-13
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日本不用藥名醫隨時都在做的長壽秘訣：深呼吸
身處於現代社會，急促的生活節奏經常讓人十分緊繃。是否有過忙了一整天後，躺下後腦袋依然高速運轉無法放鬆的時刻？或是在不停接受大量資訊後，感到疲倦不已，卻無法消化轉...
2014-10-30
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鼻塞常用嘴巴呼吸 小心免疫系統受損
凡是鼻塞、鼻過敏的人，可能都有用嘴巴呼吸的習慣，然而，日本中西名醫師今井一彰在《正確呼吸調節自律神經》書中提出，用嘴巴呼吸的壞習慣，是造成各種疾病的兇手！ 鼻子...
2014-10-24
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