熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「反式脂肪」的搜尋結果
搜尋到 369 篇相關文章與影音
動脈硬化首因血管發炎，5食物清血降膽固醇
預防動脈硬化怎麼吃？預防動脈硬化的飲食，最好減少飽和脂肪以及反式脂肪吸收、充足的Omega-3脂肪吸收以及高纖、低脂的水果、蔬菜、堅果以及全穀類的攝取。
2018-01-06
430923
失智症也跟基因有關係？7個原則遠離失智｜劉博仁醫師｜健康連線
2017-12-27
20405
為何他們吃的油脂佔飲食40％，死亡率卻只有日本一半？
必需脂肪酸Omega3能產生身體所需能量，構成神經組織與腦細胞組織，還能調節細胞的滲透性與流通度。但是要怎樣才能吃對好油、並且吃對好油的比例呢？
2017-12-07
75488
抗老消疲勞，食材顏色有玄機！秋葵搭1樣整腸強免疫
怎麼吃能抗老消疲勞？營養師建議選擇多種顏色的食材，有助補充維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、葉黃素等多種抗氧化成分，秋葵加上這類食材更能調整腸內環境、增強免疫。
2017-12-07
18079
14名醫推薦飲食：控好身體雌激素就能200％預防乳癌
乳癌如何用飲食預防？乳癌的常見症狀是用手可直接觸摸到硬塊，即使不會疼痛也需懷疑是否罹癌。一天喝3杯以上的綠茶，可降低乳癌的罹患率，多吃黃豆、韭菜等蔬菜也有助預防
2017-12-01
356822
橄欖油與堅果超級比一比！營養師抗發炎黃金陣容出列
地中海飲食推薦的堅果與油脂怎麼吃？營養師建議可以從橄欖油（還有其他優質食用油）以及核桃、杏仁、榛果等堅果當中，獲得脂肪酸、維生素E等重要營養素。
2017-11-30
58474
他們癌症死亡率只有日本人1/2！關鍵就在吃對這食物
Donna營養師：地中海飲食脂肪含量高達40％，心血管疾病、癌症死亡率卻只有日本人的1/2，關鍵就在選油和烹調方式。選擇ω-9、ω-3較多的食物與油品保護心血管
2017-11-09
142580
肝不好，怎麼吃怎麼胖！提高代謝排毒力就要這樣做
當我們吃下過多熱量、身體卻只消耗一點點熱量時，這些被儲存在肝臟的脂肪，就造成「脂肪肝」，影響肝臟健康還會發胖。除了護肝養肝，平時多吃生菜水果等也有助增加酵素。
2017-11-08
245997
遠離動脈硬化！好膽固醇多一點，心血管疾病少2~3％
諸多造成高血脂的因素，最後都會歸結到「低密度脂蛋白膽固醇偏高」的結果，而這樣的結果，很不幸地成為動脈硬化的幫兇，繼而造成許多致命性的急症。
2017-11-04
30007
肝不好脂肪易囤積！做好養肝5件事，減少肝血虛耗
【早安健康／李芬蘭 （加拿大安省中醫師及針灸師管理局註冊中醫師暨針灸師）】 為何減肥首先要強肝？ 迷思點 節食可以有效控制體重嗎？ 李醫師解析 節食並非是控制體...
2017-11-04
435195
29
30
31
32
33
