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這樣吃毒素飆6倍！變胖、骨鬆、高血脂都與它有關
這樣吃毒素飆6倍！變胖、骨鬆、高血脂都與它有關若是想要維持苗條身材、看起來更年輕，或者單純只是想要健康，在飲食選擇方面也應該特別避免「糖毒素」，尤其是以下幾種飲食，絕對要特別注意。
2023-04-26
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吃櫻桃4個你沒想到的營養好處！天然抗氧化、幫助睡眠、降低罹癌風險
吃櫻桃4個你沒想到的營養好處！天然抗氧化、幫助睡眠、降低罹癌風險櫻桃色澤鮮豔、甜中帶酸，富含花青素強大抗氧化能，防止動脈硬化和心血管疾病，對於抑制癌細胞生長也很有效果。許多人以為櫻桃含鐵量是水果中的首選，其實櫻桃含鐵量不算高
2023-04-26
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狂燒內臟脂肪、減10公斤降三高！黃金蔬菜湯一天兩杯就有效
狂燒內臟脂肪、減10公斤降三高！黃金蔬菜湯一天兩杯就有效小腹凸凸、血壓、血糖、三酸甘油脂偏高，小心是代謝症候群！代謝症候群增加罹患動脈硬化、糖尿病、高血壓、慢性腎臟病等疾病風險。4種蔬菜煮黃金蔬菜湯有助降三高瘦身
2023-04-21
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橄欖油咖啡比大冰奶更通便？營養師解析熱量營養：1關鍵比防彈咖啡更健康
橄欖油咖啡比大冰奶更通便？營養師解析熱量營養：1關鍵比防彈咖啡更健康星巴克在多國推出「橄欖油咖啡」引發全球熱議、評價兩極。有不少民眾反應喝完新品後腹瀉，卻也有人大讚口感佳。早安健康將冷壓初榨橄欖油淋入星巴克美式咖啡進行實測
2023-04-14
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吃薑抗癌促燃脂4大好處！吃錯時間反傷肺成大害
吃薑抗癌促燃脂4大好處！吃錯時間反傷肺成大害現代醫學認為吃薑好處能改善手腳冰冷、消水腫、健胃止嘔、強化免疫能力、解毒殺菌、對抗過敏與減重。近年來研究也發現，吃薑功效還還能防止腦慢性發炎，進而預防痴呆症
2023-04-14
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80歲日走萬步不腿軟！獨居日知名教授都靠「不花功夫」料理
80歲日走萬步不腿軟！獨居日知名教授都靠「不花功夫」料理80歲的銀髮族，每天在自家樓梯上爬上爬下活動打掃，一次走上一萬步不腿軟，單手還能舉起沈重的壓力鍋，聽來不可思議卻是日本教授村上祥子的日常。她也公開自己的健康秘訣
2023-04-12
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為何常生病？竟是「健康食物」吃錯！6大誤區引來慢性發炎、大小病都來
為何常生病？竟是「健康食物」吃錯！6大誤區引來慢性發炎、大小病都來慢性發炎是許多健康問題的根源，而「飲食」是造成慢性發炎的一大原因，除了我們熟知的各種垃圾食物，現在市面上很多「健康食物」，其實也是造成慢性發炎的兇手！
2023-04-11
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微波爐一分鐘快燉番茄湯，抗氧化、降血壓、消水腫！
微波爐一分鐘快燉番茄湯，抗氧化、降血壓、消水腫！番茄是許多民眾的最愛，不僅可以當作水果食用、烹飪入菜、煮湯也都十分美味。日本營養師表示，只要把握番茄的這個成分，用微波爐就可以輕鬆做出美味的消水腫、降血壓濃湯！
2023-04-11
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三高胖需活血、從小胖要袪濕！中醫詳解4種肥胖體質對證治療法
三高胖需活血、從小胖要袪濕！中醫詳解4種肥胖體質對證治療法天氣開始漸漸暖活 但總會在門診上面聽到有患者嘗試各種不同的減重方式 並且詢問是否有專門的減重科學中藥 ,其實中醫看診沒有所謂專門的減肥科學中藥
2023-04-08
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最高降53％心肌梗塞猝死風險！研究揭訣竅就在咖啡和這杯
最高降53％心肌梗塞猝死風險！研究揭訣竅就在咖啡和這杯今年發表的流行病學研究指出，每天喝7杯綠茶，就可以降低高達62％的中風死亡風險，53％的心肌梗塞死亡風險。此外，咖啡也有降低心肌梗塞風險的效果。
2023-04-07
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