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降三高、增強血管彈性!醫師推薦8食物疏通心血管
玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管,常吃可以預防各種血管疾病。
2017-10-29
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這樣就能減肥!每天多站_分鐘,一年瘦14公斤
近年來,有隱性肥胖這種狀況的人數持續增多,內臟脂肪過高與糖尿病、高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病有關。多站150分鐘,一年可能瘦14公斤,有助預防肥胖維持健康。
2017-10-28
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蔬菜皇后「洋蔥」,每天半顆三高一次控穩
2017-10-26
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限醣飲食減肥?6件事沒做到,還沒瘦先增高血壓風險
限醣飲食意即限制碳水化合物攝取,達到顯著的減肥效果,營養師特別提醒,限醣的同時,6個關鍵不可不慎,否則反而先大幅提升高血壓的風險
2017-10-25
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鐵是牛肝7.4倍,蛤蜊防貧血、護肝排毒
2017-10-23
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糖尿病:高血糖成世紀殺手,2件事警覺神經病變
除了三大類高血糖直接造成的種種疾病,包含神經及大小血管的病變外,醫學研究與實際的案例也發現其他高血糖對身體產生的負面影響,例如癌症、失智等。
2017-10-22
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美國掀枸杞養生潮!比藍莓10倍抗老,護肝排毒又消脂
近來在也因為好萊塢明星們引領了一陣熱潮,讓不少人開始關注這樣超級漿果,不只抗氧化力強10倍,更能強免疫
2017-10-20
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治療痛風2樣特效食材!痛風不發作,中風洗腎不跟著來
痛風該如何治療?透過檢測檢測血尿酸濃度,可及時發現高尿酸血症,這對痛風及早治療具重要意義。同時也可透過日常飲食調養症狀,治療痛風。
2017-10-16
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一天一顆蛋,葉黃素最多最護眼
2017-10-14
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踮腳尖竟能降血糖、增骨質,日本教授教你這樣站
2017-10-12
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