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你的「心」情好不好?中醫教你3點一看就知道
中醫如何預防心臟病、保護心臟?中醫認為心主血脈,負責推送全身血液循環,只要把握臉色、舌頭、指甲三點,就能簡單看出心臟健康。
2017-12-06
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早晚一杯水能護心,這樣吃降30%心血管疾病風險
預防心肌梗塞、心臟病等疾病的飲食怎麼吃?每年12月是心臟病發作風險最高的月份,冠心病導致心肌梗塞、心臟衰竭更是致命死因,早晚一杯水、地中海飲食有助保護心臟。
2017-12-02
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聲音沙啞竟是致命警訊!3徵兆檢測大動脈瘤
聲音沙啞、說話時感覺聲音怪怪的,只覺得是天氣變化大、感冒前兆?其實還有可能是致命疾病的徵兆!死亡率超過50%以上的大動脈瘤破裂、食道癌,都會壓迫到發聲神經!
2017-11-24
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護血管金三角!一餐一片海苔,五天救回老化血管
2008年日本國立癌症研究中心曾公布一份11年的追蹤研究,積極攝取維生素B群可以降低心肌梗塞的一半發病機率。近來發現是B6、B12、葉酸協力去除血管老化物。
2017-11-24
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堅果抗老化、大豆穩血壓,強心臟必吃5種好心食物
國人每10萬人口就有88.5人是因心臟病而死亡,養好心就從日常飲食開始,心臟內科醫師建議多吃堅果、蔬菜、海鮮、肉類、豆類等食物,有助保護心臟。
2017-11-23
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溼氣重,膝關節炎必發作?黑豆水祛水毒、緩解關節痛
膝蓋痛、關節炎的疼痛,可能是空氣中的濕氣增加,關節中的水也變多,壓迫周邊神經,使疼痛加劇。黑豆能夠增進腎臟機能、維持水分正常代謝,喝黑豆水更能完整攝取花青素。
2017-11-23
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治異位性皮膚炎,乾溼不同解!先避開6個地雷
吳明珠中醫師:中醫認為異位性皮膚炎示意種濕疹,其症狀雖發於體表,但炎症卻生於體內。根據體質可以用不同藥材治療,平時注意飲食6種地雷有助控制病情。
2017-11-21
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失眠怎麼辦?解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議
失眠怎麼辦?失眠或睡眠品質不佳,容易導致疲勞、嗜睡,併發心血管疾病、肥胖與代謝異常等疾病。各界專家提供您12種提升睡眠品質、改善失眠問題的建議!
2017-11-19
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做家事降2成心血管疾病,做它相當一週健身12.5小時!
你是不是苦惱自己沒時間上健身房運動,怕自己日積月累,身體越來越差呢?不用擔心!因為大型研究指出,每天做家事能降22%心血管疾病風險,與150分鐘健身、有氧相當!
2017-11-18
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日正夯睡眠瘦身法!睡前只要1匙蜂蜜,燃脂助生髮
2017-11-17
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