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夏末養生重排濕！中醫推這顆清熱解暑第一
夏末養生重排濕！中醫推這顆清熱解暑第一夏季乃處於陽旺陰弱的節氣，因此夏日作息宜晚睡早起、避免酷熱或溫差過大的環境，夏季飲食可用藥粥調養，並注意補水、多吃蘋果鳳梨等水果消暑又幫助美白。
2018-08-27
低卡高纖高蛋白，四種豆類整腸護健康
低卡高纖高蛋白，四種豆類整腸護健康
2018-08-23
消脂抗氧化！降三酸甘油酯專家最推吃飯喝這杯
消脂抗氧化！降三酸甘油酯專家最推吃飯喝這杯三酸甘油酯（中性脂肪）過高原因包括肥胖、晚餐過量、酒喝太多等，戒酒、多吃不會讓三酸甘油酯上升的食物、減重、喝烏龍茶都是幫助抑制血脂和體脂肪的方法。
2018-08-16
邊吃邊瘦！醋漬洋蔥燃脂抗過敏
邊吃邊瘦！醋漬洋蔥燃脂抗過敏
2018-08-10
生酮飲食菜單吃出健康燃脂體質，第一次生酮就上手！
生酮飲食菜單吃出健康燃脂體質，第一次生酮就上手！生酮飲食菜單示範：牛肉是增加肌肉量的良好蛋白質來源，想達成生酮飲食營養比例可以選擇油脂豐厚部位或加入牛板油，專家介紹生酮飲食食譜！
2018-08-08
研究：這樣洗澡的人，離心臟病、腦中風更遠！
研究：這樣洗澡的人，離心臟病、腦中風更遠！泡澡可以讓疲勞全消，促進血液循環，有幫助睡眠、有利發汗、養顏美容的作用，日本一項研究發現，每週泡熱水澡5次以上，有助預防血栓形成，降低心臟病、腦中風的風險
2018-08-04
肝血腎氣一兼二顧，梳頭竟還能解頭痛！
肝血腎氣一兼二顧，梳頭竟還能解頭痛！梳頭有什麼好處？頭部是人體神經、經絡、穴位的集中處，梳頭按摩頭皮有助調理氣血、防止大腦老化、幫助睡眠、房掉髮、消除疲勞與手腳腰間的緊繃痠麻疼痛。
2018-08-04
降心臟病風險！綠茶排毒漱口，選它兒茶素再高2倍
降心臟病風險！綠茶排毒漱口，選它兒茶素再高2倍養成排毒漱口的習慣，也能降低罹患心臟病的風險。使用綠茶做排毒漱口，兒茶素的抗菌作用可以減少口腔裡的壞菌，降低得到蛀牙跟牙周病的風險，也能解決口臭的問題。
2018-08-01
糖尿病真正致死兇手：心肌梗塞機率20％！4對策遠離病變
糖尿病真正致死兇手：心肌梗塞機率20％！4對策遠離病變糖尿病為心臟血管疾病之危險因子，糖尿病患者發生冠狀動脈、心肌梗塞的機率都較高，且預後較差，醫師告訴您這樣預防糖尿病患者心血管併發症。
2018-08-01
資深演員馬如風猝逝！天氣熱心肌梗塞機率也增高
資深演員馬如風猝逝！天氣熱心肌梗塞機率也增高資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝！跌倒致死的憾事頻傳，長者跌倒機率會隨著年齡增加而升高，每年跌倒的發生率約為15至40%，加強長者肌力、注意居家環境是關鍵。
2018-07-30