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高麗菜這樣料理抗癌修復,1招防胃炎潰瘍
高麗菜怎麼吃能護胃、防癌?酵素在人體內能幫助消化、解毒、排便等活動,並能提升免疫力、防止血栓形成、保持關節活動順暢。專家教您如何做出護胃的高麗菜酵素!
2018-03-28
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清血脂先調理肝脾腎,醋泡蒜、山楂飲有助降脂
如何改善高血脂?血液中不能被代謝或消耗的過多脂肪就會引起高血脂,隨著肝脾腎功能的衰退血脂也容易升高,中醫養生保健專家教您如何用醋泡蒜等日常食療、穴道按摩降血脂!
2018-03-28
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一天兩杯黃金蔬菜湯,月減3公斤同時降三高
2018-03-26
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心臟老化:心肌變硬幫浦打不動,1杯喝對降膽固醇
如何預防心臟老化?心臟機能衰退,身體的各部位就無法得到充足的養份及氧氣。一旦心肌梗塞,嚴重者更會奪去性命。5個習慣幫心臟抗老,預防心血管疾病!
2018-03-25
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喝茶能開嗓?錯!這4杯這時喝更傷喉
去KTV唱歌隔天常常喉嚨痛、咳嗽咳不停?可能是喝錯飲料了!日本發聲訓練專家告訴您,原來喝茶更容易傷喉嚨,還要教您唱完歌不怕沙啞、喉嚨痛的方法。
2018-03-24
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沒糖尿病也要當心!糖化終產物讓你變老得慢性病
糖化終產物(AGEs)是近來漸漸受到重視的議題,與肥胖、代謝症候群等所衍生的身體疾病息息相關。近來一些研究則顯示AGEs可能影響胰島素抗性與糖尿病的發生。
2018-03-24
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水果之王:酪梨,一天半顆遠離高血脂
2018-03-24
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自製健康養胃粥!中醫2碗抗癌、防心血管疾病
心腦血管疾病由於高脂血症、血液黏稠、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性或出血性疾病。是一種嚴重威脅人類,特別是50歲以上中老年人健康的常見病。
2018-03-23
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拒絕掉髮、白髮!就用綠花椰、高麗菜這樣煮好湯
如何改善頭髮稀疏、掉髮白髮?除了按摩及洗頭之外,日本頭部保養專家推薦用高麗菜、花椰菜等4種對頭髮有所助益的食材煮成蔬菜湯,持之以恆就能改善頭髮、指甲、皮膚健康!
2018-03-23
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甘藍:2種類都營養多多!防黃斑部病變更抗1癌
甘藍有哪些營養呢?抱子甘藍富含維生素C和維生素K,以及葉酸和B6等維生素B群營養素;羽衣甘藍則是維生素C、維生素K、鈣質和β胡蘿蔔素含量都很豐富。
2018-03-21
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