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血糖失控老是覺得餓！中醫食療來改善
血糖失控老是覺得餓！中醫食療來改善血糖高底起伏不定的人特別容易感覺到餓。西方醫學重降低血糖，常常限制患者的飲食，中醫除了希望可以找到血糖上升的病因，也著重解決血糖於身體在吸收利用的功能。
2020-02-29
魚油好處多多！護心顧腦抗發炎多種功效，挑選必知魚油含量怎麼看？
魚油好處多多！護心顧腦抗發炎多種功效，挑選必知魚油含量怎麼看？魚油雖然是單一保健產品，但事實上本身就是複合成份，包含了從魚的脂肪中取得的各種油脂，必須由飲食中取得。
2020-02-28
吃補的技術：35種保健食品，針對體質吃出健康！
吃補的技術：35種保健食品，針對體質吃出健康！尤其現在全球都面臨肺炎疫情威脅，對於經常外食的現代人而言，透過補充安全檢驗、劑量及服用方式標示清楚的營養保健食品，也是提升抵抗力的保養身體方式。
2020-02-26
色胺酸讓你不失眠！雞蛋、奇異果4類食物都是助眠好食
色胺酸讓你不失眠！雞蛋、奇異果4類食物都是助眠好食失眠不只是睡不著，即使睡著了也可能有淺眠、容易在半夜醒來等問題，日本專業醫師指出，常見的美味食材雞蛋、奇異果，竟然就有助眠效果！
2020-02-20
心臟病死亡率可能比癌症高！台大醫圖文解密養心7要訣
心臟病死亡率可能比癌症高！台大醫圖文解密養心7要訣台大醫院心臟外科許榮彬主任指出，血糖偏高時，患者可能沒有明顯症狀，所以容易輕忽，其實血糖過高，全身器官都會受到影響，控制血糖的目的就是為了預防糖尿病相關併發症。
2020-02-17
胸痛是心肌梗塞嗎？快速判斷胸痛原因，這些狀況該叫救護車！
胸痛是心肌梗塞嗎？快速判斷胸痛原因，這些狀況該叫救護車！胸口痛的原因從心臟、肺栓塞、氣胸、逆流性食道炎、肋間神經痛、椎間盤突出、帶狀皰疹到由緊張而出現的心因性胸痛，有許多可能的原因。
2020-02-17
自製蜜柑醋功效多：解便祕、防骨鬆！
自製蜜柑醋功效多：解便祕、防骨鬆！蜜柑等柑橘類水果，正是在秋冬、年節時應景又營養的桌上佳果，日本醋博士也特別推薦自製酸酸甜甜的「蜜柑醋」，比起吃新鮮蜜柑更加健康，甚至可能有防骨鬆、降血糖的效果！
2020-02-17
蛋白質助你養肌肉！每天1片凍豆腐，骨鬆、心血管風險也變低
蛋白質助你養肌肉！每天1片凍豆腐，骨鬆、心血管風險也變低年紀增長易骨鬆，日本知名醫師鐮田實推薦了一種非常適合中老年齡層的食物：凍豆腐，除了能降低心腦血管疾病、失智、骨鬆風險，同時還能補充豐富的蛋白質，可謂一石多鳥！
2020-02-15
哈佛研究實證！蔬菜湯9大功效，防癌4寶招招到位
哈佛研究實證！蔬菜湯9大功效，防癌4寶招招到位留學哈佛大學的日本內科醫師研究，誕生出「常備抗癌蔬菜湯」，具有抗氧化、解毒、增強免疫力、淨化血液等9種好處，
2020-02-13
身體每天都該大掃除！食物纖維是血管膽固醇的清道夫
身體每天都該大掃除！食物纖維是血管膽固醇的清道夫你知道攝取足夠的膳食纖維，竟有可能幫助降低膽固醇嗎？又要怎麼樣才能知道自己是否吃夠了膳食纖維呢？
2020-02-13