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多數人都犯錯！醫：吃粽子配1杯是大忌
吃粽要適量，而且要趁熱吃，很多人喜歡吃粽配冷飲，這是大忌。粽子屬於高油脂食物，加上糯米不好消化、食材也較鹹，若三餐都吃一顆粽子恐怕就超過成人每日熱量1800大卡
2018-06-15
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餓了就喝它！台中官員外食2個月照樣甩肉8公斤
台中市政府經發局長呂曜志從3月減重至今，從87公斤掉了7公斤，健康減肥方法包括大量蔬菜、優質蛋白質、多喝水等。呂曜志天天外食成功減肥，秉持少量多餐、每口多咬幾次
2018-06-12
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氣虛嗎？乾隆御用複方 補氣效果更全面
如何改善氣虛、疲倦感？彭醫師表示，能夠改善現代人氣虛症狀，最重要的就是補「氣」，但光補可是不夠的，還要能夠固氣。平日必須保持運動習慣，再加上補充人蔘飲品養氣。
2018-06-11
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為王室婚禮狠甩4.5公斤，哈利王子這樣救身材
哈利王子受到馬克爾影響，開始過著健康的「淨食」（Clean Eating）生活，停止攝取肉類和過度加工食品，改吃有機食物。
2018-06-05
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甲狀腺亢進、心臟病...7項健康警訊看手就知道！
手掌、皮膚紋理、指甲與顏色，都有助預測身體潛在的不足和健康情況；僅僅是手，就至少可以傳達七項警訊。
2018-06-05
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衣服沒曬乾…他胯下紅整片！醫：5撇步防黴上身
天氣潮濕，不僅衣服曬不乾容易長黴菌，連身體皮膚也可能感染黴菌。澡及運動後，最好以吹風機吹拂腋下、胯下及指縫；如有香港腳，襪子不要與其他衣物一起清洗。
2018-05-30
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喝茶能開嗓？錯！這4杯這時喝更傷喉
去KTV唱歌隔天常常喉嚨痛、咳嗽咳不停？可能是喝錯飲料了！日本發聲訓練專家告訴您，原來喝茶更容易傷喉嚨，還要教您唱完歌不怕沙啞、喉嚨痛的方法。
2018-03-24
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春天最適調養體質，女中醫推：紫蘇陳皮勇健飲
如何調養體質？一年之計在於春，春天正是萬物萌生的好時節，身體的保養也正是如此。不妨利用春天好好調養體質，為自己一整年的活力打下良好的基礎。
2018-03-19
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排毒專用、適合所有體質！國際藥膳師最推這食物
吃什麼可以幫身體排毒？當你隱約感覺身體不適、沉重，正是需要排毒料理的時候。海帶芽是優良的排毒食材，以下就為大家帶來兩道食譜，營養又健康！
2018-01-05
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沒有好腸胃，吃再好都是毒！改善胃弱毒更要這樣吃
怎麼吃才能養生健康？要避免毒素累積體內，過著元氣飽滿的生活，最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃出了問題，吃的食物就無法吸收。
2018-01-05
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