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知名胃藥竟含微量致癌成分！每天一杯薑黃牛奶護腸胃
食用薑黃時，建議以熱水、熱牛奶、熱豆漿沖泡，來達到殺菌的效果，而牛奶與豆漿中的脂質可以與薑黃素結合，增加薑黃素的吸收，提升薑黃保健效果。
2019-10-09
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腳指甲不是灰色才有問題！腳趾甲顏色一秒看出肝腎、甲狀腺生病的線索！
健康的指甲應該會健康飽滿的粉色甲床，指甲板除了呈現粉色，也應該是薄而堅韌的。指甲如果形成白色的斑點或條紋，可能是指甲受到壓迫或傷害，但沒有嚴重到導致血管破裂
2019-10-05
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頭痛如何不藥而癒？醫師：擺脫頭痛這4招比吃藥還舒服
很多人隨身帶著止痛藥，但頭痛連續超過兩三天，吃止痛藥也沒有好一點，應該尋求醫師幫助。間歇性的頭痛常因心理壓力、肌肉緊繃而起，這類型的頭痛，可從伸展放鬆來減緩。
2019-10-03
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50歲後越動越年輕！活化回春荷爾蒙必要的3款體操
鍛鍊肌肉的時候同時更能使骨骼分泌的荷爾蒙不降低，但是五十歲以上的中高年齡層要如何「不受傷」的鍛鍊肌肉呢？
2019-09-29
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久坐、肥胖小心靜脈血栓！動動腳踝、多喝水防血栓
經濟艙症候群是什麼？有腿部靜脈曲張者要小心深部靜脈栓塞，隔1-2小時要站起來活動，做健身操或腳部運動，每天散步或運動30分，促進血液循環。
2019-09-21
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英國媒體以為她20+！45歲賈靜雯「從小就是養生控」逆齡4秘訣
賈靜雯年過40且有3個小孩，兼顧事業、家庭的她卻是駐顏有術。賈靜雯曾透露她「只吃溫熱的食物」，習慣喝一些「湯湯水水」的補品，大家可以學起來，向賈靜雯看齊。
2019-09-10
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脂肪肝、攝護腺肥大…最完整營養指南，男人5大健康敵人退散
男性健康狀況一般比女性來得糟，平均壽命也較短。男性健康問題大多與新陳代謝症狀群及脂肪肝，針對男性好發病症，給予相關營養素與補品的建議。
2019-09-07
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出身中醫世家，賴雅妍「早餐第一口先吃它」7秘訣照吃也瘦！
賴雅妍出道超過10年，體態始終保持苗條勻稱。女明星維持苗條身材是天職，但賴雅妍另闢谿徑，不崇尚節食。保持身材賴雅妍有自己的一套，且更加健康。
2019-09-06
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我得五十肩了嗎？五十肩初期症狀、惡化原因與治療，醫師完整解析
五十肩會造成肩關節疼痛以外，還可能是因為頸部神經壓迫而造成疼痛。表現症狀上，五十肩的活動角度受限，而頸神經根壓迫則會有疼痛、手指麻木等病症。
2019-09-03
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讓家成為最自在的健身房：4個妙計省力清掃、強力燃脂
「美掃除」可以活動到平日動不到的肌肉，甚至有鍛鍊體幹的效果。每日持續，可以促進血液循環和代謝，提高肌力，進而提升脂肪的燃燒效率，自然形成不易肥胖的身體。
2019-09-02
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