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得流感泡溫泉加強排毒？錯！醫示警4大不良影響害病情惡化更難好
大S徐熙媛在日旅遊時因流感併發肺炎逝世，由於行程包括知名溫泉勝地，也引起網友討論，到底得了流感能不能泡溫泉？重症醫師分析4大負面影響，不留意小心併發症更惡化！
2025-02-04
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小腿沉重水腫？3種腳部按摩促進循環，讓血液向上擠回心臟！
動脈把心臟當作幫浦使用，以固定的速度送出血液，血液會一同流往身體末端。幫助靜脈血液流回心臟的幫浦是什麼呢？就是小腿肚的肌肉。
2025-02-01
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每天喝一杯，擁有防失智、解便秘、強血管10大功效
忙了一整天，睡前來杯○○，除了幫助睡眠，還能調節自律神經以及心情放鬆的效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性
2025-01-30
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子宮回春秘訣！1次5秒蹲踞姿勢，回正骨盆、活化子宮機能
透過每天進行蹲踞，可讓骨盆重回原先位置，預防脂肪囤積，並促進血液循環，有助於活化子宮和卵巢機能。
2025-01-30
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小黃瓜減肥降血壓！日醫：加1樣還可清血管
小黃瓜不但口感鮮脆清爽，同時還是超強的降血壓食材！日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜，幫助促進血液循環，預防改善高血壓問題，還能減肥！
2025-01-28
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40歲後的足底筋膜炎是筋膜退化！3個居家自療運動緩解症狀
足底筋膜是附著於腳底跟骨到趾骨的纖維筋膜，在運動過程中吸收地面衝擊之用，而會引起足底筋膜疼痛，就是超過足底筋膜能給身體使用可承受的範圍。
2025-01-25
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肺與大腸相表裡！按2個穴位養腸胃兼養肺還治鼻塞過敏
在中醫的觀點中，肺是「嬌臟」，意思是不能粗魯對待，尤其是在現今外在環境對肺很不友善的情形下，我們自己更要溫和對待肺才行。少吃冰飲也是關鍵。
2025-01-25
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感冒多補充蛋白質好超快！營養師「抗病神招」大公開
忽冷忽熱的天氣容易生病感冒，感冒看診時醫生總老話一句「多喝水，多休息」。多喝水就可以讓感冒好得快嗎？營養師說，感冒最重要是提升身體免疫力，這時得補充蛋白質與蔬果
2025-01-24
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血管清道夫是它！吳明珠中醫師：養心降膽固醇別錯過8種明星食材
不同顏色的食物對人體的不同的臟腑，有著相生相補的作用力。其中，多吃紅色的食物有助於養心，紅色食物能補血養心，促進血液循環，活血化瘀，去除心火，安養心神。
2025-01-24
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養生控陳月卿也血壓高！早起一招平衡自律神經，耳鳴、腸胃功能都改善
養生達人陳月卿過往也曾一度血壓飆高、飽受自律神經失調所苦，幸好後來才逐漸將自律神經調整回來。近日她分享平時起床後的保養妙招，簡單「一招」改善自律神經問題！
2025-01-24
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