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「促進血液循環」的搜尋結果
搜尋到 1557 篇相關文章與影音
3步驟抬腿運動，每天30秒血液循環好順暢
心臟強壯，就不容易生病，也比較可能健康長壽，這是因為心臟所具備的循環本能是維持健康的關鍵，因此，擁有強壯的心臟非常重要。 日本著名內科醫師永野正史於著作《身體本...
2014-12-05
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日本名醫推薦！6種蔬菜做燃脂排毒湯，改善寒性體質
【早安健康/林明慧】寒冬來襲，不少人深受手腳冰冷所苦，再加上血液循環與代謝變差，肌肉僵硬、便秘更為嚴重，肥胖、心血管疾病悄悄找上門來。 日本知名東洋醫學博士岡本...
2014-12-04
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每天叩齒50下，可增強大腦記憶力
老會覺得忘東忘西嗎？ 每天叩齒五十下，可拉動頭部肌肉、促進血液循環，增強大腦記憶力。 打赤腳、常做菜 有效預防失智症：http://goo.gl/EB12oI ...
2014-12-03
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青花魚減肥法，多吃幫助增加瘦身荷爾蒙
「瘦身」一直是十分受關注的話題，書店裡永遠都看得到各種瘦身書，更有不少人利用節食來減肥，但這種方法非常傷身而且容易復胖。 日本東京醫科大學醫院醫師小田原雅人提出...
2014-11-27
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生理痛時，熱敷右邊肋骨下方
生理痛會熱敷嗎？ 可以試試熱敷右邊肋骨下方的位置，因為這裡是人體最大的排毒器官-肝臟的位置。敷在這裡可以提高肝臟的解毒功能、促進血液循環、減輕疼痛。 女中醫這樣...
2014-11-25
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泡腳泡到小腿肚可以加速血液循環、幫助睡眠
工作了一天，泡個腳吧～ 泡腳時最好泡到小腿肚，可以促進血液循環，快速消除體內的乳酸，幫助消除一天腿部的疲勞(^ω^) 冷熱交替泡腳法☛ http://goo.g...
2014-11-13
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驅寒助代謝！寒性體質必吃，7種祛寒暖身食材
體溫是人體健康的指標之一，只要體溫降低1度，免疫力立刻下降30％！不僅有手腳冰冷、換季流鼻水等困擾，更是各種疾病的溫床。 擁有好體溫，自然不生病！以下為日本農學...
2014-11-04
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腰痛、腳浮腫時 多泡腳~
泡泡腳～促進血液循環也等同運動效果唷！ 足浴可以減緩腰痛、膝蓋痛還有腳部浮腫。 今天晚上來試一試吧~ 足浴方式： 1. 將腳踝以下都浸入43度左右的熱水中 2....
2014-10-31
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早上一杯生薑汽泡水，通便、發汗還能防過食
提到碳酸，大部份的人可能馬上聯想到平日喝的五顏六色的氣泡飲料，但是這些碳酸飲料含有大量的糖分，喝多了不僅容易發胖，甚至嚴重威脅身體健康。 然而，無添加糖與色素的...
2014-10-30
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北韓御用醫師排鹽排毒聖品：馬鈴薯皮茶
「鹽」向來是百味之首，更有「走遍天下娘好，吃遍天下鹽好」的名句，盛讚鹽在食物中的地位如母親一般無可取代。然而，現代人外食機會多，長期養成的重口味習慣，不知不覺就...
2014-10-24
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