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香菇清血管、生薑暢血流！專家1盤雙效降血壓
香菇清血管、生薑暢血流！專家1盤雙效降血壓天冷時人體血管會收縮、血液循環變差，容易讓血壓上升，不但可能引起頭痛、疲倦、暈眩等問題，還會提高心血管疾病風險。日本植物專家推薦用香菇和生薑的健康功效幫助控血壓
2019-01-24
減重名醫：餐前3顆胡桃，助減肥排膽固醇！
減重名醫：餐前3顆胡桃，助減肥排膽固醇！胡桃熱量相當高，在所有堅果類中都是名列前茅的，不過日本減肥專業醫師竟指出，哪怕是胡桃這種高熱量的食材，只要吃對了，反而會有減肥效果！
2019-01-23
年貨藏地雷！食藥署列乾貨選購10大陷阱，這種別碰
年貨藏地雷！食藥署列乾貨選購10大陷阱，這種別碰各地年貨大街即將開市，年菜食材選購應注意包裝完整、瓶罐裝不變形、散裝顏色應自然沒有負面氣味，買回家後密封保存避免受潮，販賣場所與販售者個人衛生也會影響食材的安全
2019-01-21
冬日寒邪入侵讓你水腫虛累累！4方略補腎健胃又潤肺
冬日寒邪入侵讓你水腫虛累累！4方略補腎健胃又潤肺日本藥膳學院院長指出，天冷時的寒冷、肌膚乾燥、暈眩、水腫、便祕等各種不適，只要吃對東西來整腸健胃、補腎潤肺、促進血液循環，就可能使這些惱人的冬季問題得到改善！
2019-01-21
鈣鐵多32倍！長壽飲食專家：天天1杯1周瘦身有感
鈣鐵多32倍！長壽飲食專家：天天1杯1周瘦身有感日本養生飲食專家指出，將蘿蔔曬成乾後營養素竟能濃縮為數十倍，再簡單製作成蘿蔔乾湯，不但容易入口，還能透過蘿蔔乾的豐富營養素達到減肥效果，而且最快1周就可能有效！
2019-01-18
「燕麥」除了是超級食物外，更是敏感性肌膚救星
「燕麥」除了是超級食物外，更是敏感性肌膚救星美國醫學研究指出，被譽為「超級食物」的燕麥，是對抗敏感、乾癢肌膚最自然成分之一，能明顯舒緩肌膚敏感症狀。
2019-01-17
從體質改善皮膚乾癢！10分鐘就能完成的小菜抗老方
從體質改善皮膚乾癢！10分鐘就能完成的小菜抗老方皮膚乾癢怎麼辦？面對外界的乾燥逐漸奪走我們肌膚的水分時，外在的保濕護理當然不可或缺，但體內的護理也同樣重要！這道簡單的居家常備菜，有助於保護肌膚！
2019-01-16
蒜苗和蔥怎麼分？抗癌尖兵「蒜苗」食譜公開
蒜苗和蔥怎麼分？抗癌尖兵「蒜苗」食譜公開蒜苗又稱青蒜，富含多種維生素、β-胡蘿蔔素等營養，抗氧化能力很強，也能調節血糖、清除膽固醇，辣素並有消積食和殺菌作用，專家介紹蒜苗料理食譜！
2019-01-15
名醫：40歲後飲食清單，必備維生素D、香蕉綠拿鐵
名醫：40歲後飲食清單，必備維生素D、香蕉綠拿鐵隨著年紀漸漸增長，身體的基礎代謝力、肌力、骨質會用相當快的速度下降，日本名醫建議在飲食上多加注意，即使年逾40仍能保有健康的身體！
2019-01-10
保濕護眼、吸收有毒氣體！4種適合種在室內的盆栽
保濕護眼、吸收有毒氣體！4種適合種在室內的盆栽都市族每天長時間工作，在電腦前面辦公的時間幾乎占每天時間的1/3，長期下來不僅會造成眼睛疲勞，也會讓人臉色黯淡，而種植盆栽植物就可以很好地改善這種現象。
2019-01-09