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最佳排便姿勢讓腸道不卡卡！醫師教一個小道具解決你的便秘
最佳排便姿勢讓腸道不卡卡！醫師教一個小道具解決你的便秘根據統計，全台灣約有超過500萬人受便秘所苦，每年為了便秘吃的藥量，更是高達4.6億顆。除了飲食導致的膳食纖維不足等原因外，錯誤的排便姿勢，影響排便的順暢程度。
2021-09-07
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排毒解便祕一點也不難！名醫超輕鬆10招每天都能做到
排毒解便祕一點也不難！名醫超輕鬆10招每天都能做到在日本成立第一個便秘門診的小林弘幸醫生提供十種排便順暢方法，起床喝杯水、規律吃早餐、每天健走、泡溫水澡、養成排便習慣、早睡有助排便排毒
2019-12-25
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鎖骨不正​=姿勢不正​，​水腫、肩頸痠痛纏身！每天1鍛鍊矯正
鎖骨不正​=姿勢不正​，​水腫、肩頸痠痛纏身！每天1鍛鍊矯正現在一字鎖骨在愛美的女性之間已成為熱門話題，但是你知道這樣的鎖骨位置不正確可能會導致水腫、肩頸痠痛嗎？快跟著瑜珈老師一起矯正鎖骨，只要趴在地上將手腳舉起就有效。
2017-08-20
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無故高燒竟是腎臟長7cm腫瘤！尹馨：帶著癌症二期的新人設度日
無故高燒竟是腎臟長7cm腫瘤！尹馨：帶著癌症二期的新人設度日尹馨上個月突然連續數天發高燒，就醫後竟發現一顆7公分大的腫瘤，原本判為惡性腫瘤，開刀時才發現是良性的組織瘤。尹馨這個手術切除了部分腎臟，讓她瞭解到體檢的重要性。
2020-05-11
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泡麵第一泡的水要倒掉嗎？譚敦慈教你多數人不會的避毒招
泡麵第一泡的水要倒掉嗎？譚敦慈教你多數人不會的避毒招衛生紙、罐頭、泡麵真的有囤積的必要嗎？譚敦慈認為台灣一直以來購買東西很容易，泡麵、罐頭等平時準備一兩份就好，泡麵保存期限其實也沒有很久，反而要注意不能長期存放。
2025-03-02
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緩解80％膝蓋痛！喝1杯直接補進關節裡
緩解80％膝蓋痛！喝1杯直接補進關節裡軟骨由水分、膠原蛋白、蛋白聚糖等成分組成，隨著年歲增長，關節軟骨的組成成分會日漸流失，想要改善膝關節疼痛的情形，可以從補充軟骨的組成原料開始。
2018-10-01
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一週兩次薑黃飯，預防糖尿病、體重也減5％！
一週兩次薑黃飯，預防糖尿病、體重也減5％！韓國自然療法認證專家徐載杰：糖尿病是細胞對胰島素反應不佳的慢性發炎疾病，薑黃素有助抑制發炎、預防發病和併發症，也能促進脂肪分解，每周兩次薑黃飯、喝薑黃茶都有幫助
2017-07-16
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強化免疫力的14種營養、蛋具備7種！水煮蛋是營養黃金比例
強化免疫力的14種營養、蛋具備7種！水煮蛋是營養黃金比例不只是食物，同時還能有效提升免疫力、預防疾病，這種食物聽起來神奇，但其實經常存在於日常生活中，而每個人都能輕易接觸到的「雞蛋」正是其中一員。
2025-01-02
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夏季涼補首選：冬瓜幫你清心降火、消水腫
夏季涼補首選：冬瓜幫你清心降火、消水腫【早安健康／陳芃澄編譯】冬瓜除了養顏美容，還能消除體內熱氣！氣溫破表的夏天，前腳離開透心涼的冷氣房，後腳踏在路上彷彿瞬間移動到沙漠，一個人體BBQ的概念就這樣誕...
2016-06-11
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心血管沒有病也會心臟衰竭！別累積5件「傷心事」釀大麻煩
心血管沒有病也會心臟衰竭！別累積5件「傷心事」釀大麻煩很多不良的飲食習慣都會傷害心臟，包含吸食毒品、喝酒，或血糖、血脂、血壓過高等等，都可能造成心臟衰竭等問題。要照顧好心臟就要戒掉不良的習慣，才不會「傷心」。
2019-12-02
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