早安健康

「中醫」的搜尋結果

搜尋到 6844 篇相關文章與影音
嘴破掉髮又變胖是營養不良！喝這杯把流失的補回來
嘴破掉髮又變胖是營養不良！喝這杯把流失的補回來【早安健康／張維庭編譯】日本健康專欄作家清水希枝表示，冬天熱量消耗大，比夏天更容易營養失調。吃沙丁魚、喝可可，補充消耗的維生素、礦物質，使代謝正常，避免肥胖。
2016-12-28
150883
女性健康專家推薦！香蕉可可抗炎、緩解子宮內膜異位
女性健康專家推薦！香蕉可可抗炎、緩解子宮內膜異位【早安健康／林昕潔整理編輯】子宮內膜異位常引起經痛、不孕，補充抗發炎營養素有助改善。藉由攝取富含抗氧化物的可可粉和糖蜜，以及各種礦物質，有助改善月經異常…
2016-10-11
55273
減肥還在戒碳水？難怪代謝慢又傷腦！中醫解密「這5種」養胃補腎還消水腫
減肥還在戒碳水？難怪代謝慢又傷腦！中醫解密「這5種」養胃補腎還消水腫想減肥還在戒碳水？小心快速減重又遇到瓶頸！原來，「五穀養生」，一旦缺碳水，不僅難怪代謝慢又傷腦！中醫解密「這5種」養各大臟腑，不僅養胃補腎還消水腫！
2025-07-29
67101
椎間盤突出「中醫鬆開3大結」免開刀也有救！日常2穴位紓解痠麻痛
椎間盤突出「中醫鬆開3大結」免開刀也有救！日常2穴位紓解痠麻痛椎間盤突出是許多上班族、勞動者常見的腰部疾病，彎腰，打噴嚏，突然劇烈腰痛與腿麻讓人難安！中醫師分析，壓迫神經也不一定要手術！學習鬆開三大結，搭配日常穴位紓解痠麻
2025-05-20
96761
有吃晚餐還是餓？來顆雞蛋吧！4種食物不胖還能補充色胺酸助眠
有吃晚餐還是餓？來顆雞蛋吧！4種食物不胖還能補充色胺酸助眠半夜肚子餓怎麼辦？韓國中醫師建議，宵夜可以改選以下4種食物，不只能夠解決飢餓感，還能吃得輕鬆無負擔。
2023-12-21
192648
不吃肉也補蛋白質的4種食物！它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇
不吃肉也補蛋白質的4種食物！它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇蛋白質是人體必需的重要營養素，而在選擇攝取食材時，許多人或許第一時間都會想到肉類，或是雞蛋等，不過若是想要避免膽固醇與熱量過高，就應該要搭配適量的植物性蛋白質。
2024-04-26
73065
皮膚科醫：蚊蟲叮咬，這樣止癢最有效！
皮膚科醫：蚊蟲叮咬，這樣止癢最有效！因每個人體質差異、反應不一，蚊子叮咬有可能引起水泡，會隨著被叮咬的次數變多而耐受性增強。對付皮膚發癢，可用冰塊適當冰敷；而非隨意取用偏方治療，以免造成細菌感染。
2017-08-15
1888280
走路腳又痛又麻！每天5分鐘抱膝，舒緩神經壓迫改善腳痛
走路腳又痛又麻！每天5分鐘抱膝，舒緩神經壓迫改善腳痛走沒多久就覺得腿痛、腳麻，可能是「腰椎狹窄症」所造成。該症好發於高齡者，並且案例並不罕見。除了動手術及物理治療外，日本醫師竹谷内康修還指出可以透過體操舒緩！
2021-11-27
78524
【熱門好書】凍齡美肌按摩術之生命不可欠缺的氣血水
【熱門好書】凍齡美肌按摩術之生命不可欠缺的氣血水東洋醫學（又稱漢方醫學，是以中醫學理論為基礎，在日本及世界各地廣為盛行的傳統醫學）認為，人體內就像小型的大自然。我們生活在大自然中，身體受環境所左右，體內也隨自...
2013-10-24
21013
名中醫：今年入秋還得注意排濕！多做1事防濕熱病
名中醫：今年入秋還得注意排濕！多做1事防濕熱病雖說時序已進入秋季了，但天氣還是熱得讓人受不了，你是否冷氣吹整天，冰品冷飲不離手呢？當心濕熱病找上你！
2017-10-14
72253