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抽筋：礦物質不足、肌肉量不夠！3種類型保健法大不同
抽筋：礦物質不足、肌肉量不夠！3種類型保健法大不同到底為什麼會抽筋呢？一般來說抽筋大致可分為三類，而中高年患者的抽筋也有可能是因為高血壓或動脈血管硬化造成。
2017-10-16
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抗氧化、預防黃斑部病變！21世紀這2種營養缺一不可
抗氧化、預防黃斑部病變！21世紀這2種營養缺一不可3C產品引發白內障年輕化、老花眼、黃斑部病變、假性近視等，都有逐漸增加的趨勢。為了不讓眼睛持續惡化，應補充葉黃素、蝦紅素等營養素。
2017-10-16
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日本腰頸手術權威開發兩招伸展操，做3次肩痛馬上消失！
日本腰頸手術權威開發兩招伸展操，做3次肩痛馬上消失！現代人的生活習慣在近十年之間急遽改變，在不知不覺中造就了一身僵硬的肌肉。日本東北中央病院腰頸手術權威田中靖久表示，提高斜方肌血液循環就能消除手腕到背部的痠痛！
2017-10-15
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1分鐘護一生耳穴自癒術！捏捏耳朵，放鬆僵硬子宮
1分鐘護一生耳穴自癒術！捏捏耳朵，放鬆僵硬子宮子宮僵硬就會引起經痛、經前症候群、懷孕困難等問題。平常多捏捏耳朵，放鬆變僵硬的子宮，即使生理期子宮收縮也不會疼痛，而且水腫和冰冷體質也能改善、全身代謝更順暢。
2017-10-15
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季節交替開始鼻塞、打噴嚏？中醫5穴道緩解鼻過敏
季節交替開始鼻塞、打噴嚏？中醫5穴道緩解鼻過敏日夜溫差、塵蟎、黴菌等都是誘發鼻過敏的原因之一。若出現鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻水等過敏症狀，建議可適當按壓穴道，幫助緩解不適感受。
2017-10-14
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名中醫：今年入秋還得注意排濕！多做1事防濕熱病
名中醫：今年入秋還得注意排濕！多做1事防濕熱病雖說時序已進入秋季了，但天氣還是熱得讓人受不了，你是否冷氣吹整天，冰品冷飲不離手呢？當心濕熱病找上你！
2017-10-14
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梨子調腎氣止咳，生梨、熟梨功效相反！吃錯反傷脾胃
梨子調腎氣止咳，生梨、熟梨功效相反！吃錯反傷脾胃生梨能讓人腹瀉，而燒熟的梨則能夠止瀉。為了防止吃太多生梨腹瀉，直接把梨用水煮上一大鍋，隨意吃，這樣就不會腹瀉了。
2017-10-13
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中醫1招暢全身！早上3分鐘提升新陳代謝、增強免疫
中醫1招暢全身！早上3分鐘提升新陳代謝、增強免疫足浴有助促進血液循環、提升新陳代謝與免疫力，浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。
2017-10-13
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連假大吃大喝免驚！一週內3天薏仁飯瘦回來
連假大吃大喝免驚！一週內3天薏仁飯瘦回來月圓人團圓，中秋賞月免不了烤肉聚餐、吃吃喝喝，一時忘情大快朵頤之後，接下來就要煩惱身材怎麼辦了。油膩大餐如何盡快代謝出去？樓醫師有妙方！
2017-10-12
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日本長壽村民做這兩件事，90歲都保有40歲生理狀態
日本長壽村民做這兩件事，90歲都保有40歲生理狀態日本京都府北部的京丹後市有超過75名的百歲人瑞，約為日本平均的三倍之多。當地人的DHEA長壽荷爾蒙分泌量也是日本之冠，關鍵就在於平常興趣融入生活、攝取維生素C
2017-10-12
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