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甩油25公斤不復胖！鄒瑋倫中醫師用「半日斷食」輕鬆瘦
甩油25公斤不復胖！鄒瑋倫中醫師用「半日斷食」輕鬆瘦【早安健康編輯部】鄒瑋倫中醫師最高體重曾是78公斤，開始減重後一路減輕，最後來到53公斤並維持了8年，其瘦身秘訣靠的是持續力，以及採取半日斷食法。
2022-12-15
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口臭、咳嗽也可能是胃食道逆流！調理脾胃經絡5穴道緩解不適
口臭、咳嗽也可能是胃食道逆流！調理脾胃經絡5穴道緩解不適胃食道逆流是現代人很常見的文明病。臨床估計胃食道逆流盛行率應有25%至30%，相當於每四人中就有一人深受其擾。大部分患者的症狀只有偶爾出現的喉嚨、胸口不適
2022-12-14
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坐月子洗頭，老了頭痛、禿頭？中醫解方真正降低風寒濕威脅！
坐月子洗頭，老了頭痛、禿頭？中醫解方真正降低風寒濕威脅！真的會「禿頭」嗎？其實「產後落髮」是一個常見現象，真的不用過度擔憂，產後大約一個月左右會逐漸開始掉髮，可能會持續五個月，約莫半年到一年會慢慢長回來的，真的不用太
2022-12-14
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手腳冰冷到要穿襪子睡覺？3種活血暖和對策看你適合哪一型
手腳冰冷到要穿襪子睡覺？3種活血暖和對策看你適合哪一型⼿腳冰冷不知不覺已成為⾨診的常⾒症狀，⽽根據研究，這類族群⼜在⼥⽣、ＢＭＩ較低的⼈群中較為常⾒。到底為什麼會⼿腳冰冷呢？要怎麼去做改善及治療呢？
2022-12-13
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鼻塞、咳嗽、容易喘？保養肺經大腸經，4穴位改善長新冠後遺症
鼻塞、咳嗽、容易喘？保養肺經大腸經，4穴位改善長新冠後遺症意思是肺主呼吸之氣及一身之氣，為體內外氣體交換之器官，有氣體新陳代謝的功能， 而「氣」是人體賴以維持生命活動的重要物質。大腸接收由小腸下注的飲食物質和水分
2022-12-12
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擊退焦慮煩躁！4款花草茶理氣解鬱、清肝熱，給你好心情
擊退焦慮煩躁！4款花草茶理氣解鬱、清肝熱，給你好心情生活之中時不時會遇到各種壓力、或是遭逢不順，難免會影響心情，導致情緒焦慮緊繃，並且也會造成自律神經系統紊亂、消化酶的分泌減少，導致食慾低下、消化不良、脹氣等問題
2022-12-11
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疼痛、腹瀉、冰冷都是這病因！中醫一味薑治百病
疼痛、腹瀉、冰冷都是這病因！中醫一味薑治百病如何避免感冒受寒？冬季或氣溫驟降時，人們沒有注意保暖，或是淋雨涉水、汗出吹風，就容易受到寒邪侵襲，引起腰痛膝痛、感冒流鼻涕等症狀，可以用生薑幫助解表散寒。
2022-12-09
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快檢查舌頭、手心！你的經痛可能是血瘀害的，中醫2招活血通氣
快檢查舌頭、手心！你的經痛可能是血瘀害的，中醫2招活血通氣判斷一個人月經來會不會疼痛，竟能從舌頭看出！王昱琳中醫師分享，舌色偏紫代表體內氣血不順的血瘀體質，血瘀就可能導致經痛。想調理血瘀體質，可以透過飲食、穴道按摩。
2022-12-08
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拍打「心包經」排濕邪、改善胸悶！中醫教你正確位置與保養方
拍打「心包經」排濕邪、改善胸悶！中醫教你正確位置與保養方人的經絡的命名通常是以身體影響重大的臟腑作為命名，例如肝經就是經過肝臟，也與中醫的肝功能息息相關，也就是關於情緒症狀、神經內分泌功能，或者是類似西醫肝臟的新陳代
2022-12-08
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大雪節氣該吃麻油補身？中醫教你2特徵找出適合進補的體質
大雪節氣該吃麻油補身？中醫教你2特徵找出適合進補的體質高血壓及心血管疾病等慢性病的患者。因氣溫驟降會導致人體周邊血管收縮，會增加中風及心肌梗塞的風險。有三高的患者應每日監控血壓、血糖，並按時服藥
2022-12-07
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