早安健康

「中醫」的搜尋結果

搜尋到 6848 篇相關文章與影音
爽吃披薩、飯麵、甜點！醫師實測「多1動作」血糖幾乎無波動
爽吃披薩、飯麵、甜點！醫師實測「多1動作」血糖幾乎無波動進食順序不同，對血糖的影響也不同。醫師實測，先吃蔬菜，纖維就能緩衝血糖上升，即便他後續吃了披薩、義大利麵、燉飯等澱粉鹹食，又吃了甜點、冰淇淋，血糖也未大幅波動
2025-07-23
240255
抗癌蔬菜明星「玉米筍」降三高！這2種人要少吃玉米筍
抗癌蔬菜明星「玉米筍」降三高！這2種人要少吃玉米筍玉米筍是玉米還是筍？玉米筍是一般玉米在成熟前就採摘的果穗，相較玉米被認為是澱粉類蔬菜，玉米筍碳水化合物含量較少，偏向非澱粉蔬菜，富含膳食纖維，是瘦身消水腫好幫手
2023-03-10
3669688
越吃越刮油！營養師公開「6大腰瘦蔬菜」肚子小一圈、排毒還降膽固醇
越吃越刮油！營養師公開「6大腰瘦蔬菜」肚子小一圈、排毒還降膽固醇小腹凸凸好難瘦！營養師李婉萍分享6種「腰瘦蔬菜」，不僅增加飽足感不再擔心吃不飽，同時還有排毒、增免疫力、抗癌等功效，CP值超級高！
2026-03-06
210984
亂摘路邊草藥小心吃進毒！譚敦慈3原則自製青草茶
亂摘路邊草藥小心吃進毒！譚敦慈3原則自製青草茶林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈發現，現在還是有很多民眾會在爬山或郊外運動時，順手採摘一堆青草回家煮來喝，不僅可能吃下不潔的青草，還可能有害健康，相當危險。
2017-01-25
25224
桃子營養能補血、解便秘、降血壓！2種人別多吃
桃子營養能補血、解便秘、降血壓！2種人別多吃桃子含鐵量極高，是缺鐵性貧血的理想補充品。成分中的維生素C能促進血液循環，幫助牙齦的健康，並使肌膚光滑細緻，是愛美女性的最佳滋養補品。
2018-09-30
292816
蘋果、水蜜桃帶籽吃當心有毒！但這3種水果籽反而有益健康
蘋果、水蜜桃帶籽吃當心有毒！但這3種水果籽反而有益健康許多人喜歡吃水果，有時候就算不小心吃到水果內的種子，也不覺得有什麼大不了，甚至認為種子反而更有營養。但有些種子本身具有毒素，若是吃到體內，反而會對人體
2024-03-27
104761
公園升級免費健身房！漫步機3招隱藏用法練臀腿、燃脂防肌少
公園升級免費健身房！漫步機3招隱藏用法練臀腿、燃脂防肌少公園太空漫步機你踩對了嗎？教練古沂令提醒，錯誤跨步不僅效果差，還可能受傷。掌握正確身體軸線，可有效鍛鍊核心、臀腿肌群，預防肌少症。
2026-07-08
20248
胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包
胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包胃食道逆流症狀包括火燒心、胸痛、喉嚨卡卡、咳嗽等，如果忽視恐演變成食道癌！胃酸逆流原因不是胃酸過多，不能靠胃藥解決，學會胃食道逆流飲食法則，才能遠離胃酸逆流
2019-11-07
4017521
《節氣知味》小暑過，一日熱三分！對抗暑氣就靠「水果焦糖串串」甜蜜透心涼
《節氣知味》小暑過，一日熱三分！對抗暑氣就靠「水果焦糖串串」甜蜜透心涼這一期的節氣食譜分享水果焦糖串串，使用夏季盛產的蔬果加上人人都愛的炙烤焦糖，是料理功序非常簡單的食譜，簡單的食譜可不正適合熱呼呼的小暑節氣嗎？
2024-07-06
17631
排毒強免疫！腸燃式飲食法，讓癌末丈夫成功活過13年
排毒強免疫！腸燃式飲食法，讓癌末丈夫成功活過13年近年來培養腸內瘦菌的瘦身法非常流行，除了吃優格、味噌等能培養好菌的整腸方式外，腸子的溫度也與人體免疫力息息相關，透過溫暖腸胃，就能達到抗癌的效果
2020-04-30
821153