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冬天難起身？ 4妙招讓你一早活血又醒腦
冬天難起身？ 4妙招讓你一早活血又醒腦相信大家每到冬季，就會有賴在床上不想動的時刻吧？如果是假日，當然可以幸福的睡到自然醒，但如果隔天需要早起，床鋪可就成為意志力的戰場了。經常鬧鐘響了又按掉好幾次，...
2014-10-24
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偏頭痛多因神經受壓迫！早上吃這個可減緩血管壓力
偏頭痛多因神經受壓迫！早上吃這個可減緩血管壓力台灣每十人就有一人飽受偏頭痛困擾，日本頭痛名醫指出頭痛可能是腦內血管擴張、壓迫神經導致，平時多吃西瓜有助於排除代謝毒素廢物、消水腫、降血壓。
2017-06-02
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諾貝爾獎得主拿自己做實驗：吃辣竟有助防止抽筋！
諾貝爾獎得主拿自己做實驗：吃辣竟有助防止抽筋！【早安健康／林昕潔整理編輯】許多人認為抽筋和缺鎂、肌肉疲勞有關，曾獲諾貝爾獎的Roderick MacKinnon則認為:神經才是抽筋的主因，吃辣可能可預防抽筋
2016-09-24
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多吃蔬果不吃甜食，卻還是胃食道逆流？醫師告訴你為什麼
多吃蔬果不吃甜食，卻還是胃食道逆流？醫師告訴你為什麼會使血糖快速上升的食物，像是水果、蛋糕、麵條都會使胃酸分泌過多，容易胃酸逆流。另外，過多的植物纖維也會增加胃酸分泌。
2019-12-18
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藏醫的立冬養生法：每天做一點，存夠「不生病好命人」的本錢！
藏醫的立冬養生法：每天做一點，存夠「不生病好命人」的本錢！「一命二運三風水，四積陰德五讀書，六名七相八敬神，九交貴人十養生」裡頭藏著轉病為福的好命密碼，破解密碼、共修幸福力，大家一起來。
2019-11-08
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蝦子膽固醇高？蝦子強肝護心，挑選新鮮蝦子靠5秘訣
蝦子膽固醇高？蝦子強肝護心，挑選新鮮蝦子靠5秘訣蝦類具有很高的食療營養價值，對愛好蝦子的人來說，蝦子的「新鮮度」是決定蝦子美味的最重要關鍵，以下告訴您蝦子的營養價值，更教你挑出新鮮好蝦子
2023-12-09
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白天睏晚上失眠，小心血糖飆！90秒助眠操防糖尿病
白天睏晚上失眠，小心血糖飆！90秒助眠操防糖尿病好不容易結束忙碌又疲憊的一天，躺到床上，意識卻變得清晰無比，睜著眼睛完全沒睡意？一邊看著時鐘指針推移，一邊擔心著隔天還要上班，心情越來越緊張，結果更加睡不著，就
2017-04-16
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洋蔥平肝解毒、整腸降膽固醇，專家：醃洋蔥效果加倍！
洋蔥平肝解毒、整腸降膽固醇，專家：醃洋蔥效果加倍！洋蔥美味又營養，多種營養素能幫助保護血管、降血壓，日本管理營養士推薦將洋蔥製成「乳酸菌洋蔥」，透過發酵的力量還能讓洋蔥的健康效果更上升，而且在家就能自己輕鬆做！
2019-03-11
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首波冷氣團報到連凍4天！身體6部位最怕凍，正確保暖避免體寒百病生
首波冷氣團報到連凍4天！身體6部位最怕凍，正確保暖避免體寒百病生強烈冷氣團襲台，低溫有機會下探10°C，務必小心保暖！百病生於寒，阻擋寒氣侵體絕對是冬天的養生之道。中醫說，身體有些地方容易遭風邪入侵，千萬冷不得。
2024-11-27
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低卡路里仍然營養滿分！傳統豆腐1招可延長保存期限
低卡路里仍然營養滿分！傳統豆腐1招可延長保存期限豆腐是以黃豆為主原料製作成的家常食材，不僅在台灣深受民眾喜愛，就連在日本、韓國、馬來西亞、新加坡等地的料理中也都非常普遍，是一個可用做各式料理，變化萬千的食材。
2021-07-18
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