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比走路燃脂又不傷膝蓋！圖解「複利健走法」上下坡更省力、護關節在媽祖繞境的長時間健走過程中，複利健走法能減輕關節負擔，減輕身體不適，還能在休息時間，幫助肩臂、腰背等各部位伸展、舒緩！
2024-04-30
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「延年九轉功」按摩臟腑，調整全身內分泌一夜好眠
「延年九轉功」按摩臟腑，調整全身內分泌一夜好眠延年九轉功是以臟腑按摩為主的養生功法，除了有助於消化與吸收，也有益於調整全身的內分泌與安定神經系統，讓你一夜好眠。改善失眠問題從臟腑按摩開始
2019-03-06
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戴口罩悶出口臭？專家教3招遠離口臭、牙周病！
戴口罩悶出口臭？專家教3招遠離口臭、牙周病！日本調查發現，長時間戴著口罩不僅容易造成口臭，還會讓「唾液力」下降。不過，為了新冠防疫，戴口罩是不可缺少的一環，一起來看看該透過那些方式改善口臭，提升唾液力吧！
2022-05-10
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瘦小腹不用餓肚子！韓名醫：把握3個撇步、黃金4小時
瘦小腹不用餓肚子！韓名醫：把握3個撇步、黃金4小時肚子是許多人減重的重點部位，尤其是中年以後瘦小腹的難度也會增加，但其實只要把握幾個重點，肚子是許多人減重的重點部位，尤其是在中年
2023-05-05
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長黑髮的關鍵在血流！這樣按摩少白髮、改善掉髮頭皮屑
長黑髮的關鍵在血流！這樣按摩少白髮、改善掉髮頭皮屑想要重回烏黑秀髮，關鍵在於讓頭皮血液動起來！利用按摩頭皮，促進血液循環，使營養素從頭皮的真皮層透過毛乳頭供給給頭髮，不僅減緩白髮生成，還能改善掉髮與頭皮屑過多
2023-04-02
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烏魚3大營養護心、強免疫最佳！營養師：烏魚殼煮湯最能完整攝取
烏魚3大營養護心、強免疫最佳！營養師：烏魚殼煮湯最能完整攝取烏金產季「烏魚殼」正便宜，烏魚一身都是寶，烏魚肉富含3類營養素，加上肉質軟嫩，也是很好的滋補佳品，不妨趁現在烏魚殼價格下跌之際多買來進補。
2023-10-07
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武醫八段錦養生功！五臟排毒一身輕、扶正祛邪強心肺
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2024-02-16
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早上1招抬腿喚醒整天代謝力，從睜開眼睛就在燃脂！
早上1招抬腿喚醒整天代謝力，從睜開眼睛就在燃脂！躺著也可以做些很簡單的運動，快速喚醒還在沉睡的代謝力，不但能讓你從吃早餐時就開始燃燒脂肪，更能提升身體製造褪黑激素的能力，不只瘦身更能舒壓、晚上好眠。
2017-09-18
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Line瘋傳「癌症不需治療」，教授揭穿「醫界良心」真面目
Line瘋傳「癌症不需治療」，教授揭穿「醫界良心」真面目大多數民眾聽到手術，化療，電療就害怕，所以，很多癌症病患會選擇「自然療法」。近藤誠，這位所謂的「醫界良心」，就是迎合民眾對手術，化療，電療的恐懼心態
2018-11-01
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冬季暖心肝料理，10分鐘輕鬆端上桌
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2016-12-27
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