早安健康

「中醫」的搜尋結果

搜尋到 6848 篇相關文章與影音
缺鐵讓你掉髮、常感冒，不想吃紅肉營養師推薦5道湯品大補鐵
缺鐵讓你掉髮、常感冒，不想吃紅肉營養師推薦5道湯品大補鐵鐵質不僅會隨著女性經期排血，其他如傷口、腸胃道出血等現象流失，如果鐵質不足會有虛弱、暈眩等症狀；營養師特別整理五道含鐵量高的湯品，提供另一種攝取鐵質的料理方向。
2025-03-25
280361
眼睛也會過勞！專家教你10秒測眼力、1分鐘消疲勞
眼睛也會過勞！專家教你10秒測眼力、1分鐘消疲勞眼球肌肉負擔過重，腦部也會跟著疲累。日本街訪發現，大多數飽受眼睛疲勞問題纏身的民眾，都有無法鬥雞眼，甚至是略帶斜視的狀況。閉眼一分鐘就能擺脫眼部疲勞。
2017-07-29
48715
研究：戴耳機細菌多11倍，增中耳炎、外耳炎感染風險
研究：戴耳機細菌多11倍，增中耳炎、外耳炎感染風險帶耳機竟與中耳炎、外耳炎有關！習慣使用耳機連接著手機聽音樂？國外研究顯示，戴著耳機會讓耳朵細菌暴增11倍，增加中耳炎、外耳炎感染風險！
2017-12-05
32446
嘴饞竟是營養不足！3種食材預防肥胖
嘴饞竟是營養不足！3種食材預防肥胖生理期前身體開始積蓄營養時，蛋白質不足會導致暴飲暴食的傾向變嚴重。可透過杏仁堅果、魚類等食材，補充蛋白質，促進血液循環，緩和經前症候群。
2017-04-27
42553
火氣大、肝炎、脂肪肝？按摩肝肺「降火操」排油又排毒！
火氣大、肝炎、脂肪肝？按摩肝肺「降火操」排油又排毒！肝火旺、肝包油（脂肪肝）的滯積廢物，會讓肝臟本身缺氧受損，並形成毒素隨血液循環全身，出現像爛瘡、肝斑、淋巴腫、淋巴瘤等問題。
2023-09-01
118477
脹氣害你體臭、口臭…做4件事促腸胃蠕動消消氣
脹氣害你體臭、口臭…做4件事促腸胃蠕動消消氣總是覺得肚子脹脹的、沒胃口甚至會有劇烈的腹痛？20~50歲女性裡有3成有脹氣困擾，除了腹痛放屁更可能引起體臭和口臭，透過按摩、飲食和運動就能消除脹氣問題。
2017-09-12
80767
頭暈也可能是長新冠症狀！2招平衡復健運動改善急性、慢性頭暈
頭暈也可能是長新冠症狀！2招平衡復健運動改善急性、慢性頭暈許多長新冠患者都有頭暈（dizziness）的問題。在新冠疫情爆發前，我們就已知病毒有時會導致持續的頭暈症狀。雖然不致於構成危險，但頭暈可能讓人非常不舒服
2023-01-04
81101
昆蟲叮咬！蘆薈、檸檬汁8種天然妙方止癢消炎
昆蟲叮咬！蘆薈、檸檬汁8種天然妙方止癢消炎昆蟲小歸小，咬起人來，可是非常難受！好消息是，很多天然配方如蘆薈、蘋果醋與小蘇打粉等，都能舒緩蚊蟲叮咬的搔癢、發炎等不適，功效令人嘖嘖稱奇。
2017-11-07
54425
治療失眠不用吃藥！掌握5關鍵就能順利入眠
治療失眠不用吃藥！掌握5關鍵就能順利入眠黑芝麻含有優良的脂質、蛋白質與食物纖維，鈣質和鐵質甚至是牛奶的10倍以上。達到全身平衡、讓身體獲得更好的休養與保護。
2019-02-21
97565
睡多睡少都不好，恐使記憶力早衰
睡多睡少都不好，恐使記憶力早衰【早安健康／連以婷】對上了年紀的人而言，睡太多或太少都不是好事，有可能會造成記憶問題，特別是對中老年婦女的影響更大。這項研究來自《美國老年醫學會》（Journa...
2015-03-13
25814