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睡多睡少都不好，恐使記憶力早衰
睡多睡少都不好，恐使記憶力早衰【早安健康／連以婷】對上了年紀的人而言，睡太多或太少都不是好事，有可能會造成記憶問題，特別是對中老年婦女的影響更大。這項研究來自《美國老年醫學會》（Journa...
2015-03-13
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手肘內側痛，高爾夫球肘上身！3招伸展解救手肘疼痛
手肘內側痛，高爾夫球肘上身！3招伸展解救手肘疼痛骨內上髁炎又被稱為「高爾夫球肘」，但並不代表它不會出現一般人身上，尤其是經常會彎曲手肘、手腕的民眾，更是好發族群。雖然發作時很難受，但緊急治療也並不困難。
2022-06-10
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居家防疫用餐靠外送補給？少付現、先消毒，5大要點避免病毒入侵
居家防疫用餐靠外送補給？少付現、先消毒，5大要點避免病毒入侵近年夯起的外送行業，對於採買餐點、食材不方便的家庭或族群的人來說，無疑是件好消息。不過外送餐點畢竟是從「外面」進來，是否有被感染的風險？
2021-05-19
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護心血管最佳選擇！堅果＋這種飲食法降腦中風機率
護心血管最佳選擇！堅果＋這種飲食法降腦中風機率【早安健康／美國華盛頓大學教授林天送】地中海飲食一直被鼓吹為保護心血管的最佳選項，但這只是歷年來的觀察性研究報導。最近世界著名《新英格蘭醫學期刊》（New En...
2015-10-28
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飯後喝茶易貧血？咖啡致骨鬆、胃病？營養師揭6食物禁忌，最慘恐中毒致命
飯後喝茶易貧血？咖啡致骨鬆、胃病？營養師揭6食物禁忌，最慘恐中毒致命
2024-06-19
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月餅配茶有撇步！醫師：3種茶飲喝對，解油膩消脹氣超有感
月餅配茶有撇步！醫師：3種茶飲喝對，解油膩消脹氣超有感月餅一直都是中秋節的應景美食，然而，每一口都可能成為甜蜜的負擔！採用分食方法，避免攝取過多的熱量，在分享的過程中還可以拉近彼此的距離。
2022-09-10
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最噁蔬菜排前5卻是抗癌天菜！3訣竅把討厭的蔬菜變好吃
最噁蔬菜排前5卻是抗癌天菜！3訣竅把討厭的蔬菜變好吃番茄不僅低熱量，還擁有豐富的維生素、茄紅素，並能預防癌症、心臟病。然而許多人卻對番茄的酸味、口感、氣味厭惡萬分，日本料理研究家想出了3料理方式解決這些問題
2023-09-12
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湯撒蔥花、香蕉搭優格，5撇步擊退感冒發燒
湯撒蔥花、香蕉搭優格，5撇步擊退感冒發燒【早安健康／林明慧編譯】早晚溫差大、空氣乾燥、氣溫低下容易導致免疫力下降，不少人紛紛中標，出現流鼻水、咳嗽、出熱等感冒或發燒症狀。但是吃西藥又怕傷身、增加抗藥性...
2015-12-16
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除體內潮熱！櫛瓜、秋葵等20種食物降心火
除體內潮熱！櫛瓜、秋葵等20種食物降心火濕氣重的梅雨時節，容易使體內水分失調，引起浮腫或倦怠的情形。在這段時期食用能排出體內多餘水分、且能滋潤身體的食材最能有效改善水腫、疲累問題。
2018-06-10
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年輕氣喘患者的氣喘及鼻炎症狀較顯著
年輕氣喘患者的氣喘及鼻炎症狀較顯著【ELSEVIER全球醫藥新知】約有20至60%過敏性鼻炎患者有氣喘症狀，超過80%氣喘患者也同時具有鼻炎，65歲以下患者氣喘症狀的VAS分數於夏、秋及冬較顯著
2020-07-30
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