早安健康

「中醫」的搜尋結果

搜尋到 6891 篇相關文章與影音
疲累容易胖？蛋白質、鐵質沒吃夠的4種跡象，快檢查你有沒有
疲累容易胖？蛋白質、鐵質沒吃夠的4種跡象，快檢查你有沒有女性的話，先將身體所需的鐵補足之後再開始限醣會更容易。身體一旦缺鐵，就只能靠醣類來做為熱能的來源，很快就會出現能量短缺的情形，於是對醣類的慾求會更為強烈……
2022-10-17
鹽吃太多胃癌風險升2倍、鈣質流失快！10個技巧讓你輕鬆減鹽
鹽吃太多胃癌風險升2倍、鈣質流失快！10個技巧讓你輕鬆減鹽減鹽不僅可控血壓，還有降低胃癌風險、維持骨密度等好處。雖然減鹽是許多民眾早已熟知的健康概念，然而在平時都攝取過鹹的狀況下，要養成減鹽習慣不僅辛苦，還容易失敗。
2022-10-17
護肝腎首要戒掉亂吃藥！便祕胃痛全靠腸胃藥，大腸癌上身都不知
護肝腎首要戒掉亂吃藥！便祕胃痛全靠腸胃藥，大腸癌上身都不知
2022-10-17
喝湯減肥越喝越水腫？專家教櫛瓜、香蕉減肥法消腫瘦小腹
喝湯減肥越喝越水腫？專家教櫛瓜、香蕉減肥法消腫瘦小腹因為名人加持，喝湯減肥曾經是許多人減重的參考選項，但其實因為體質不同，有些人更應該嘗試櫛瓜與香蕉的組合，配合自己的體質幫助增加減肥的效果。
2022-10-16
自救腰痠背痛不用花大錢！5分鐘棒球按摩法CP值大勝按摩椅
自救腰痠背痛不用花大錢！5分鐘棒球按摩法CP值大勝按摩椅為了治療腰痠背痛，許多人會不惜花大錢，買一張自己喜歡的按摩椅，但對於經濟上相對不那麼寬裕的民眾，韓國中醫師整理了五大理由，說明只要一顆棒球就完勝按摩椅。
2022-10-13
搶救腰痛大作戰！3招運動強化腰部肌肉是最好的護腰
搶救腰痛大作戰！3招運動強化腰部肌肉是最好的護腰儘管椎間盤突出、脊椎管狹窄等疾病，看似都與腰椎有關，但周邊肌肉其實也是治療的重點。對於腰痛的患者，韓國脊椎專門中醫師也建議透過三個簡單的運動，來達到舒緩的效果。
2022-10-12
瘦下10公斤藥量減半！不吃藥4招自然降血壓CP值最高
瘦下10公斤藥量減半！不吃藥4招自然降血壓CP值最高
2022-10-12
換季變天過敏大爆發！過敏救星4類食物不吃藥也能舒緩
換季變天過敏大爆發！過敏救星4類食物不吃藥也能舒緩你也是換季變天就會過敏大發作的人嗎？婉萍營養師自己也是過敏體質，到底要怎麼對抗這些惱人的過敏症狀？可以吃什麼改善？其實有些食材也是過敏的幫兇喔！
2022-10-11
贏過花椰菜！茄子降膽固醇助抗癌，一招再提高維生素E吸收率
贏過花椰菜！茄子降膽固醇助抗癌，一招再提高維生素E吸收率彩虹飲食」是近期非常流行的飲食方法，其中茄子更是紫色食物的代表，除了能夠將膽固醇、幫助血液循環，甚至還能幫助抗癌。
2022-10-10
秋冬鬱卒又嗜睡？5穴道化解憂鬱，中醫解憂茶熱熱喝不心煩
秋冬鬱卒又嗜睡？5穴道化解憂鬱，中醫解憂茶熱熱喝不心煩「季節性情緒失調」好發於秋末和冬季 ，由於冬天日照偏少，容易使人的新陳代謝、人體血清素和褪黑激素等神經傳導物質失衡，情緒隨之受到影響，出現情緒與精神狀態的紊亂。
2022-10-08