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脖子一歪病就來！跟百齡人瑞學脖子保健3動作，抗老通血路！
脖子一歪病就來！跟百齡人瑞學脖子保健3動作，抗老通血路！動物進化成人類之後，最大的差別就是腦容量變大，為了支援更多功能，頭不再向前伸出，而是將頸椎一節節的堆積，以利手腦協調做更精細的工作，所以人類擁有細長的脖子不僅是...
2023-11-16
當天的骨盆歪斜，當天就喬回來！每招30秒重啟代謝、解除肩硬腰痛
當天的骨盆歪斜，當天就喬回來！每招30秒重啟代謝、解除肩硬腰痛骨盆位於全身的中心點，連接上半身和下半身，可說是身體的重要核心。如果骨盆僵硬、歪斜，我們的身體會發生什麼事呢？
2023-11-15
乾癬秋冬總是復發！專家：每天3個洗澡習慣，應該反過來才對
乾癬秋冬總是復發！專家：每天3個洗澡習慣，應該反過來才對隨著時序進入秋天，秋冬好發的皮膚疾病也會開始蠢蠢欲動，若是想要避免令人難以忍受的癢感再度來襲、持續，韓國中醫師指出，患者一定要特別注意洗澡和或沐浴的方法。
2023-11-15
運動後比較好睡？3個運動習慣反而害你睡不好、睡不著！
運動後比較好睡？3個運動習慣反而害你睡不好、睡不著！「運動完後比較好睡」這句話想必大家都耳熟能詳吧！在許多國內外的研究也都證實，運動確實可以有效改善失眠症狀。然而，錯誤的運動方式不但無法促進睡眠，還讓自己隔天起床...
2023-11-15
喝咖啡助瘦身？2習慣讓效果打折！專家揭正確4喝法燃脂不傷胃
喝咖啡助瘦身？2習慣讓效果打折！專家揭正確4喝法燃脂不傷胃喝咖啡對健康的影響，一直以來都眾說紛紜，有人認為咖啡傷身應盡量避免，但也有支持派主張每天都該飲用。該不該喝？讓許多人心中充滿疑問！
2023-11-15
喝咖啡會心律不整？美國研究卻說這樣喝反降3％風險
喝咖啡會心律不整？美國研究卻說這樣喝反降3％風險咖啡在台灣人心目中是不可或缺的熱門飲品，但也有不少人認為，喝咖啡可能會引起心律不整，應該要避免經常喝咖啡的習慣。不過，喝咖啡真的會誘發心律不整嗎？多年來其實
2023-11-13
山藥養大婦瘤？醫：養顏聖品安心吃！生蚵不傷肝但1種人切忌食用
山藥養大婦瘤？醫：養顏聖品安心吃！生蚵不傷肝但1種人切忌食用現代人習慣利用手機傳訊息傳遞關心，卻使得聊天群組中時常出現一些似是而非飲食觀念，令許多人看得一頭霧水，既有些擔心，又不知該不該相信才好。
2023-11-13
風吹到臉就一陣抽痛刺痛？3招防三叉神經痛：吃海鮮補B12也有用！
風吹到臉就一陣抽痛刺痛？3招防三叉神經痛：吃海鮮補B12也有用！三叉神經痛是指臉部的三叉神經內短暫而劇烈的疼痛，通常患者感覺是一陣一陣的抽痛，或是強烈的刺痛感。尤其好發於春秋這類，氣溫變化劇烈的季節。在排除掉腦部血管或腫瘤壓
2023-11-13
頭痛、脹氣、消化不良？8個穴道快速解痛、暢通胃腸「不堵氣」
頭痛、脹氣、消化不良？8個穴道快速解痛、暢通胃腸「不堵氣」消化不良可說已經成為文明病，儘管和飲食模式有關，但不時出現的壓力，也可能增加類似症狀出現的頻率，甚至引發頭痛。若想應急緩解，韓國中醫師建議可以按壓這些穴道。
2023-11-10
5種堅果幫你清血護心！2招「加料」放大抗發炎效果還能補鐵
5種堅果幫你清血護心！2招「加料」放大抗發炎效果還能補鐵能夠降低血液膽固醇濃度、並含有多種礦物質，說到顧血管食材，就不能不提到堅果類，若是能夠針對自己需要補充的營養調整攝取的種類，也能夠事半功倍。
2023-11-10