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滴雞精vs雞精功效禁忌＆成分做法比較！滴雞精推薦怎麼選？雞精什麼時候喝？好處與喝法一次看
滴雞精vs雞精功效禁忌＆成分做法比較！滴雞精推薦怎麼選？雞精什麼時候喝？好處與喝法一次看滴雞精、雞精是逢年過節的熱門伴手禮，到底雞精、滴雞精優點與功效有哪些？推薦飲用原則、注意事項，滴雞精真的比雞精營養嗎？這一篇懶人包通通整理好！
2023-05-30
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愛吃日式、韓式？減脂族3大熱量地雷，小心高血糖毒害全身
愛吃日式、韓式？減脂族3大熱量地雷，小心高血糖毒害全身外食已經是許多人的日常，但雖然美味，有些料理本身其實含有比想像中還多的碳水化合物，甚至可能會傷害健康，尤其是下列三種料理，韓國中醫師更提醒，想要瘦身就應該少吃。
2022-08-10
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吳淡如BMI22、體脂率卻破33％！改善肌少型肥胖8要訣減脂增肌
吳淡如BMI22、體脂率卻破33％！改善肌少型肥胖8要訣減脂增肌吳淡如分享，他前陣子發現自己BMI雖不到22，體脂率竟高達34%！在專業營養師協助下，他僅花一個月就減了2.7公斤。然而網友指出，這可能是「肌少型肥胖」。
2022-11-11
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打噴嚏怎麼一直閃到腰！補腎壯腰強筋骨，中醫教2穴位緩解腰痛
打噴嚏怎麼一直閃到腰！補腎壯腰強筋骨，中醫教2穴位緩解腰痛約八成民眾有過下背痛、腰痛經驗，急性腰痛緩解後的保養，補血、補腎、祛寒是關鍵！可透過刺激耳穴、按摩後腦勺，放鬆後腦勺突起處的下側周圍肌肉，緩解腰痛。
2022-05-16
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越睡越累，可能是大腦散熱不足！神奇呼吸法幫大腦降溫，3步驟有感消疲勞
越睡越累，可能是大腦散熱不足！神奇呼吸法幫大腦降溫，3步驟有感消疲勞日本睡眠專家指出，一旦睡眠時室溫超過26°C，可能會讓大腦需要持續運作整個晚上，當然無法好好消除疲勞，再怎麼睡、疲勞一樣揮之不去！
2024-09-05
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天氣變冷就關節痛！日常保養按這6穴道預防關節痛
天氣變冷就關節痛！日常保養按這6穴道預防關節痛只要天氣一冷就開始疼痛，不僅感到不適，也可能對步行及舉手投足等日常生活行為造成影響。而這些或許和風寒濕邪難排除有關，來看看如何透過預防、飲食與按摩穴道解決關節痛
2021-11-08
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營養師的8保肝方法，幫肝臟毒素清倉
營養師的8保肝方法，幫肝臟毒素清倉【早安健康／Donna營養師】「肝病」是台灣人的「國病」，這與我們的飲食習慣、生活習慣、喝酒文化、工作壓力…等有關。「肝病」通常有一個「三部曲」的進展，肝臟發炎...
2016-05-30
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女人的秘密！25歲後的減齡四寶：黑豆水，還有...
女人的秘密！25歲後的減齡四寶：黑豆水，還有...【早安健康／馮珮涵整理編輯】女人，在二十五歲之前即便不多做保養，平日裡也能夠光彩動人，肌膚更是好的沒話說，可是一旦過了二十五歲，肌膚就開始走下坡。但是只要多喝黑...
2014-11-07
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痰濕積聚導致高血壓！4降血壓穴位，防一高變三高
痰濕積聚導致高血壓！4降血壓穴位，防一高變三高【早安健康編輯部】三高、癌症，可能都是體內氣血不暢所致。依《降三高這樣吃有效》，中醫認為消化功能失調易造成氣血不順、痰濁血瘀；《降膽固醇這樣吃效果佳》除了將這種...
2016-01-04
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止咳養肺，快按魚際穴
止咳養肺，快按魚際穴【穴位按摩】秋天養肺止咳，快按按「魚際穴」~ 中醫認為魚際穴與呼吸器官關係密切，可以緩解感冒、支氣管炎、肺炎等症狀，有「保命穴」之稱！ ლ(◉ ω ◉ )ლ 魚...
2015-04-09
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