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鼻水、眼睛癢停不了？起床搓鼻翼、喝綠茶...8招防過敏
鼻水、眼睛癢停不了？起床搓鼻翼、喝綠茶...8招防過敏【樓中亮醫師】季節交替時，溫度、濕度變化容易導致原本就鼻過敏的人症狀加劇，後天體質若是為「氣虛、陽虛、過敏」更易發作。起床搓鼻翼、綠茶漱口、少吃寒涼食物有助預防
2024-01-01
頭暈心悸卻不是心臟病！醫：冬天好發胃食道逆流，秋葵、山藥保護胃壁
頭暈心悸卻不是心臟病！醫：冬天好發胃食道逆流，秋葵、山藥保護胃壁氣溫驟降時發生頭暈、心悸等症狀不免懷疑心血管出了問題，其實這可能是胃食道逆流作祟，胃食道逆流部分症狀類似心臟病，而冬天飲食習慣也容易引發胃食道逆流。
2024-01-01
一個部隊鍋熱量就破千！韓中醫：想瘦身5大地雷不要碰
一個部隊鍋熱量就破千！韓中醫：想瘦身5大地雷不要碰減重須忌口已經是常識，但在眾多飲食禁忌中，有些其實可以偶爾嘗試，有些則是破壞減肥大計的大魔王，尤其是這五種飲食，若是想減肥成功千萬要注意。
2024-01-01
想減重卻吃到頭髮直直落？B群穩代謝、鎂助減壓…這樣吃幫助防脫髮
想減重卻吃到頭髮直直落？B群穩代謝、鎂助減壓…這樣吃幫助防脫髮脫髮是減肥裡的難題。減肥造成脫髮只有兩個原因：一是營養不良，二是內分泌紊亂，要怎麼補充營養才能避免脫髮問題嚴重呢？
2023-12-31
止咳化痰、消水腫！中醫世家：2關鍵吃對蘿蔔，比藥還靈
止咳化痰、消水腫！中醫世家：2關鍵吃對蘿蔔，比藥還靈蘿蔔怎麼吃可以止咳化痰消水腫？有乾咳症狀時立即生吃蘿蔔，可以幫助對抗呼吸道病毒，特別是蘿蔔皮的抗病效果更好；煮熟的蘿蔔則有健脾消食、促進消化排泄的效果。
2023-12-30
毒素沉積「傷心」致病！6招經絡按壓拍，解除頭痛、胃痛、失眠
毒素沉積「傷心」致病！6招經絡按壓拍，解除頭痛、胃痛、失眠
2023-12-29
手腳冰冷靠搓手生熱不夠力？多1步刺激6經絡，全身暖起來！
手腳冰冷靠搓手生熱不夠力？多1步刺激6經絡，全身暖起來！想要緩解氣血問題，特別是冷颼颼的手腳冰冷，吳建東醫師不但推薦一款坐著就可以練的氣血導引術，還教你一招進階版的搓手取暖方法，對於降低手腳冰冷程度效果更好！
2023-12-29
練好腳力人就慢老！「單鞭」強腿力鬆肩頸，連自律神經失調也改善
練好腳力人就慢老！「單鞭」強腿力鬆肩頸，連自律神經失調也改善老化都是從腳開始的，練好下盤老化的速度就會減慢。「單鞭」招式上半身伸展胸大肌，活動肩頸部份可解決肩頸痠痛，下半身的弓箭步動作則能強化腿力、提昇肌肉力量
2023-12-29
起床晨僵…7特徵辨別類風濕關節炎！3穴道袪除風寒濕兼緩手腳冰冷、防感冒
起床晨僵…7特徵辨別類風濕關節炎！3穴道袪除風寒濕兼緩手腳冰冷、防感冒類風濕關節炎，主要侵犯手腳的關節，是一種慢性且持續性的關節發炎疾病，會有關節疼痛、腫脹、僵硬等症狀。長期發炎會使得關節遭到破壞，甚至變形，而影響日常生活。
2023-12-28
天冷跟著中醫喝紅棗茶！4配方活血暖胃、降膽固醇、抗癌強免疫
天冷跟著中醫喝紅棗茶！4配方活血暖胃、降膽固醇、抗癌強免疫紅棗是養生茶、養生藥膳，甚至日常飲食湯品中都時常出現，具有藥食兩用價值的食材，而韓國中醫師也建議可以在煮紅棗茶時加入這四種食材，獲得加乘效果。
2023-12-26