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疲累又發胖，是因為你吃錯時間！不想養肥肉先看懂發胖黑時間
疲累又發胖，是因為你吃錯時間！不想養肥肉先看懂發胖黑時間就算攝取相同卡路里的食物，若在宵夜時段吃會使體脂肪大幅增加。特別是在晚上10點到2點之間，攝取的食物大部份都會變成脂肪。
2020-01-14
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40歲是預防失智關鍵期！腦疲勞排壓SPA，5步驟為腦力加值
40歲是預防失智關鍵期！腦疲勞排壓SPA，5步驟為腦力加值失智症、腦中風、心血管疾病、糖尿病等都是腦部退化的高危險群，預防腦部疾病除了要改善生活習慣，按摩頭部也能促進血液循環、活腦、醒腦，可以預防各種腦部疾病。
2020-01-09
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電腦工程師肩頸痛十年，針灸鬆解激痛點2次後感嘆「真的鬆了！」
電腦工程師肩頸痛十年，針灸鬆解激痛點2次後感嘆「真的鬆了！」因緊繃而變成條索狀的肌肉中，顆粒狀且按壓會引發疼痛的部位通常就是激痛點。利用針灸在激痛點做鬆解治療可舒解肌肉結節。臨床實證激痛點療法的效果顯著。
2020-01-05
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掉頭髮增加48％心臟病風險？從臉看心臟健康還有4個跡象
掉頭髮增加48％心臟病風險？從臉看心臟健康還有4個跡象雄性禿不只不好看，也可能與心血管疾病相關聯。東京大學的調查發現有雄性禿的人比起一般人罹患冠心病的案例多出32％，而部分雄性禿者罹患攝護腺癌的機率也高出5成！
2020-01-03
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結膜炎怎麼辦？結膜炎症狀除了眼睛紅還有嗎？眼睛發炎必知的二三事
結膜炎怎麼辦？結膜炎症狀除了眼睛紅還有嗎？眼睛發炎必知的二三事結膜炎症狀有眼睛癢或灼熱感、眼睛紅腫、流淚或有分泌物等，常見原因包括過敏與病毒或細菌感染；醫師建議結膜炎患者停用化妝品與隱形眼鏡至少2週。
2020-01-03
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身體健康也要除舊佈新，這7個症狀暗示血太黏該排毒了！
身體健康也要除舊佈新，這7個症狀暗示血太黏該排毒了！當身體缺乏澱粉時會精神不濟，但白米、白麵條這些精緻澱粉食物吃進體內後很快就被消化，使血糖快速攀升，容易轉化成脂肪。澱粉攝取來源最好選擇糙米、地瓜等粗食。
2020-01-02
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祖孫三代同時得乳癌！醫師：有8種人都是高危險群
祖孫三代同時得乳癌！醫師：有8種人都是高危險群乳癌罹患率已躍升至第一位，針對45～69歲婦女每兩年可免費做一次乳房攝影，以期篩檢出乳癌患者，早期發現乳癌可以用較小的手術治療，有較好的效果。
2020-01-02
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失眠留下的睡眠負債怎麼還？按這些穴位讓入眠時間早20％！
失眠留下的睡眠負債怎麼還？按這些穴位讓入眠時間早20％！睡眠不足並不只是睡的時間不夠，而是無法深度入眠。睡的不好，睡再多都一樣會累。想要解除腦疲勞，一定要想辦法獲得高品質的睡眠。
2019-12-27
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身體的煩惱，頭皮都懂！掉髮、頭皮屑6大解方招招到位
身體的煩惱，頭皮都懂！掉髮、頭皮屑6大解方招招到位想一舉挽救頭皮與頭髮問題，必須從「根」做起，給予頭髮與頭皮正確的清潔與保養，三階段完整守護，才能夠真正面面俱到。
2019-12-27
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盜汗竟是癌症前兆？夜間盜汗頭暈不是太熱而已，這些潛在盜汗原因要小心
盜汗竟是癌症前兆？夜間盜汗頭暈不是太熱而已，這些潛在盜汗原因要小心盜汗原因、症狀有哪些？盜汗是指睡眠時異常出汗，也常是更年期、肺結核、淋巴癌、甲狀腺機能亢進、自律神經失調等疾病帶來的警訊。
2019-12-27
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