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南瓜抗氧化功不可沒！最棒吃法讓護眼營養吸收效率更高
南瓜抗氧化功不可沒！最棒吃法讓護眼營養吸收效率更高在台灣，一年四季都吃得到南瓜，南瓜是健康的抗氧化好食材，能幫助對抗活性氧帶來的老化、細胞病變甚至癌變等各種健康負面影響。趕緊來看怎麼吃更能保留南瓜營養！
2024-10-22
【女人補身】腎虛原因知多少？調理保養從中醫出發
【女人補身】腎虛原因知多少？調理保養從中醫出發對於女性而言，腎虛不僅影響身體健康，更與容顏、氣色相關，因此女人補身要趁早，建議女性透過補身食品的食療、乾隆養命丸的藥補，調整生活作息、充足睡眠不熬夜、多喝水
2024-10-21
走路是最簡單的瘦小腹運動！間歇式健走比普通走路更有效
走路是最簡單的瘦小腹運動！間歇式健走比普通走路更有效「走路」可以說是最簡單的運動，不管何時、何地，想要的話還可以和任何人一起進行，不只能夠促進血液循環、預防心血管疾病，只要用對方法，甚至還能夠瘦小腹。
2024-10-21
女中醫私房調養攻略！月經週期4階段黃金瘦身、排廢養血一身輕
女中醫私房調養攻略！月經週期4階段黃金瘦身、排廢養血一身輕月經周期依照生理變化可概略分為四期，是調養身體的機會，可從飲食、運動著手，改善體型與瘦身，如月經期可吃紅豆、黑豆等，經後期最適合減肥，宜做無氧運動及有氧運動
2024-10-20
林青霞罹白內障動刀「像牡蠣被刀叉」！醫：9成65歲民眾都有，3營養素可預防
林青霞罹白內障動刀「像牡蠣被刀叉」！醫：9成65歲民眾都有，3營養素可預防70歲金馬影后林青霞，淡出螢幕後仍是影迷心中的「東方不敗」。然而她透露，2021年時意外發現自己罹患白內障，手術時甚至感覺「眼珠如牡蠣，被刀叉夾來夾去」！
2024-10-19
少林中醫最強骨盆矯正操！快測測你的骨盆傾斜了嗎？
少林中醫最強骨盆矯正操！快測測你的骨盆傾斜了嗎？臨床當中很多疾病都與骨盆偏歪有關，三分鐘骨盆傾斜自我檢測法、運動矯正。
2024-10-19
金鐘59／許瑋甯奪迷你劇集最佳女主角！靠66飲食法、喝咖啡養出仙女身形
金鐘59／許瑋甯奪迷你劇集最佳女主角！靠66飲食法、喝咖啡養出仙女身形藝人許瑋甯自模特兒出道後，接連出演電視劇及電影，最新電影上映後更是橫掃台灣各地影迷票房，口碑極佳。來看看出道16年的他，如何保養、維持曼妙的身材吧！
2024-10-19
肚子痛、狂跑廁所⋯秋天腸胃鬧脾氣！按3個穴道養好腸胃不求人
肚子痛、狂跑廁所⋯秋天腸胃鬧脾氣！按3個穴道養好腸胃不求人肚子痛又反酸，一天上大號4次！秋天肚子特別容易拉警報，醫師分析壓垮腸胃的最後一根稻草，搭配2招自我保健，秋天腸胃不再鬧脾氣！
2024-10-18
敲膽經不只瘦腿，還能治耳鳴頭痛！名醫教你這樣敲
敲膽經不只瘦腿，還能治耳鳴頭痛！名醫教你這樣敲敲膽經使肌體消化功能正常，是女性從根本上美顏塑身的奇招，膽經上的穴位還有改善乳房脹痛、耳鳴頭痛、腰腿痠軟等症狀的功效！
2024-10-18
女星大腸癌舌頭變紫色！中醫揭5種舌頭顏色看健康，這異狀揪罹癌警訊
女星大腸癌舌頭變紫色！中醫揭5種舌頭顏色看健康，這異狀揪罹癌警訊57歲女星顧婕今年5月透露自己罹患大腸癌四期，據《TVBS》報導，顧婕的舌頭呈現暗紫，是舌相中最嚴重的惡象之一，懷疑如果不是肥胖或脂肪肝、肝病，那就要當心癌症，
2024-10-18