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孕期要戒咖啡好難受？除了4種食物別碰，孕媽咪也能喝拿鐵犒賞自己！
新手媽媽們在懷孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。近年研究顯示，低量咖啡因並不會對胎兒有所影響，孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。
2022-09-06
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脖子粗易中風！頸圍超過這警戒數字，中風率可能高3倍！
肥胖及代謝疾病風險測量除了腰圍這一項指標，你知道其實在我們的上半身也有另一個獨特的脂肪庫——脖子，或許同樣也能當作心血管疾病風險參考標準嗎？
2022-09-01
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身上疹子紅又癢是玫瑰糠疹上身？老是搞混的7種皮膚病病徵比一比
在春、秋兩季溫差變化較大時，有些皮膚比較敏感的人會慢慢出現一些紅紅癢癢的疹子，然而皮膚疾病這麼多種，你有聽過一種叫做「玫瑰糠疹」的皮膚問題嗎？
2022-08-30
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把健身當挑戰！60歲杜德偉嗨跳舞曲寶刀未老，凍齡保養3祕訣建功
60歲知名歌手、演員杜德偉在《披荊斬棘的哥哥》上又唱又跳引起民眾關注。杜德偉謙虛地於社群表示，是保持自律讓狀態變得更好，自律內容或許與他的飲食、跳舞、健身習慣有
2022-08-25
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腎氣衰弱容易耳鳴眩暈！營養師補腎菜單幫你抗耳鳴又降血糖
耳朵內出現彷彿小蟲爬動聲，或曾莫名其妙出現嗡嗡叫、哼聲、鈴聲、吱吱叫等聲音，或許就是罹患耳鳴了。從中醫角度來看，這些耳朵不適跟「腎」有關，而透過飲食補腎可以調理
2022-08-23
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財經網美胡采蘋開刀切1kg子宮肌瘤！活血化淤4招調養最降復發率
子宮肌瘤是許多中年女性的困擾，不僅會造成經痛、月經血量過多、有血塊，甚至還會壓迫到膀胱、直腸而造成尿失禁或便秘。據統計，幾乎有30%的女性在一生中會罹患子宮肌瘤
2022-08-22
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夏天運動容易中暑怎麼辦？日專家教你幫身體「預冷」能自保
，一旦中暑，便可能產生頭痛、頭昏、噁心、嘔吐等症狀，若嚴重恐造成昏迷、器官衰竭，甚至死亡。專家指出，除了運動中、運動後的散熱外，運動前也可事先降身體的深層體溫
2022-08-21
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小心，新冠肺炎不只是呼吸道疾病！引起腦中風可能要人命
在中榮照顧的一位病人82歲0先生就曾經發生，他本身有高血壓、糖尿病、高血脂及抽煙病史，但從來沒有憂鬱或恐慌的精神病史，此次住院前咳嗽三天，合併發燒和呼吸困難。
2022-08-19
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沒鼻塞卻聞不太到味道？2招嗅覺訓練＋2穴道拯救嗅覺失靈
嗅覺是五感之一，雖然平常存在感比較低，但當無法正常運作時，甚至可能會導致憂鬱。對於特定症狀的患者，韓國中醫師也建議可以嘗試透過穴道按壓，成功找回嗅覺。
2022-08-19
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前文建會副主委李仁芳心臟問題過世，享壽71歲！養好心防百病，握拳操＋1湯方養心通氣血
如何預防心臟病、保護心臟？中醫認為心是人體大總管，養好心就能暢通全身氣血循環、不易生病。中醫也推薦當歸生薑羊肉湯護心補心氣，握拳操可按摩全身穴道提升心臟機能。
2022-08-19
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