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翹腳導致骨盆歪斜、腰酸背痛！交叉踏步自我矯正
翹腳導致骨盆歪斜、腰酸背痛！交叉踏步自我矯正長期翹腳、姿勢不正可能會導致骨盆歪斜，甚至出現腰部痠痛等問題！復健科醫師建議每日練習雙側下肢平衡運動，有助身體自我平衡，改善膝關節、骨盆歪斜、減緩痠痛不適
2017-05-05
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這款植物奶不是奶！加入咖啡油脂高兩倍，各種奶比一比，中醫師早餐只推這杯
這款植物奶不是奶！加入咖啡油脂高兩倍，各種奶比一比，中醫師早餐只推這杯近年來吹起「植物奶」風潮，許多人為了健康、瘦身，以燕麥奶、堅果奶代替牛奶，不過，植物奶真的比牛奶更健康、有助瘦身嗎？其實他們都分屬不同食物類別，難以互相取代。
2023-02-09
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歐美掀紫色風潮！紫米、桑葚補腎抗老？營養師這樣說
歐美掀紫色風潮！紫米、桑葚補腎抗老？營養師這樣說近幾年，歐美掀起紫色食物風潮，同時紫色食物也因超群抗氧化能力，成為養生的焦點，但它們優異的特質，早在中醫經典《黃帝內經》中就有相關的記載。
2017-10-24
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治便秘先觀察便便！4款茶飲對症下藥便秘不再來
治便秘先觀察便便！4款茶飲對症下藥便秘不再來便祕難改善？不妨試試看依據自己確實的排便狀況，選擇適當的食療與茶飲，相信你只要對症下藥，自然而然就根除便秘問題！
2018-12-27
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富貴包是什麼？富貴包如何消除？症狀、原因與治療方式
富貴包是什麼？富貴包如何消除？症狀、原因與治療方式富貴包是長期姿勢不良所導致的現象，如果想要改善富貴包，除了伸展運動和手術治療，平常也可以動動脖子來改善。一起來揭密富貴包原因、症狀和常見問題！
2025-05-02
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5種好種的驅蚊香草植物推薦！防蚊、淨化空氣還有4大健康好處
5種好種的驅蚊香草植物推薦！防蚊、淨化空氣還有4大健康好處農糧署日前分享了能讓蚊蟲退散的5種香草植物，在家中種植這些香草不僅可透過製成香包、浸泡酒精擊退蚊蟲，事實上在健康層面也能帶來不少好處。
2022-07-20
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早餐一杯高鈣高纖，芭樂牛奶補骨質、穩血壓
早餐一杯高鈣高纖，芭樂牛奶補骨質、穩血壓
2018-04-27
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中醫教你把握冬病夏治好時機！夏至過後這樣吃袪火防熱病
中醫教你把握冬病夏治好時機！夏至過後這樣吃袪火防熱病夏至到來，宣告臺灣「暑氣濕熱」的氣候特色登場。臺中慈濟醫院中醫師運用節氣，使用三伏貼提前冬病夏治外，更提醒要從生活飲食等方面均衡並進，才能在防疫行動中安度溽暑。
2022-06-23
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腸癌轉移到肺，是哀傷內疚積累成病…醫：5點保養外別忘關照情緒
腸癌轉移到肺，是哀傷內疚積累成病…醫：5點保養外別忘關照情緒七十歲的老趙三年前得到大腸癌，開刀後持續追蹤，結果今年發現癌細胞移轉到肺部，中醫觀點認為肺與大腸互為表裡，大腸癌轉移到肺部，經常跟抑鬱著傷心或內疚的情緒能量有關
2020-10-23
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眼周有細紋看起來老10歲！中醫推薦4個養眼穴延緩眼周老化
眼周有細紋看起來老10歲！中醫推薦4個養眼穴延緩眼周老化最顯老的部位絕對是法令紋及眼周細紋，想要看起來年輕，絕對不能放任法令紋及眼周細紋生出，臉部的膠原蛋白會隨著時間慢慢流失，法令紋等皺紋就容易生成。
2024-03-02
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