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餐前1杯水、拍痧除濕氣！醫師3撇步消水腫、告別棉花糖身材
餐前1杯水、拍痧除濕氣！醫師3撇步消水腫、告別棉花糖身材每在家族聚餐或是朋友敘舊後的肆無忌憚吃喝後，身體出現嚴重水腫，眼周、臉部都泡泡腫腫的，甚至連腰間的肉肉們，也默默的發育成長起來了，轉瞬就多長了 1、2 公斤…
2022-10-03
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又能補抵抗力又能增強思考力的神奇之草
又能補抵抗力又能增強思考力的神奇之草食用西洋參，建議還是要先經由醫師診斷後，了解自己的體質，選擇適合自己的西洋參或人參食用，較能真正補充到身體所需，幫助補氣、維持身體健康！
2022-09-30
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注意力不足過動症ADHD症狀有哪些？醫師：除了吃藥這樣做有助改善
注意力不足過動症ADHD症狀有哪些？醫師：除了吃藥這樣做有助改善您家的孩子是否也有相同的困擾呢？這些行為都是兒童注意力不足過動症可能出現的症狀。發現自家孩子有類似的表現，及早至門診就醫評估。
2022-09-30
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預防秋季燥邪入侵！4類食物對付眼乾、口乾、排便乾燥
預防秋季燥邪入侵！4類食物對付眼乾、口乾、排便乾燥「秋分暝日對分。」這天日夜等長，白晝時間也開始越來越短，夜晚漸長，秋意漸濃，早晚的天氣也多了些許涼意。秋天最主要是燥邪，建議秋日養生應著重於防止乾燥及養肺。
2022-09-27
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豐胸單靠青木瓜沒用！5食補＋豐胸穴位疏通肝經、提升女性荷爾蒙
豐胸單靠青木瓜沒用！5食補＋豐胸穴位疏通肝經、提升女性荷爾蒙現代女性長期處在家庭、事業兩頭燒的精神壓力下，日子一久，氣機就會卡住、不順暢，所以需時常清喉嚨來消除咽喉梗痰感，需大口深呼吸來緩和胸悶不適...
2022-09-25
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秋分養生喝柚子茶清腸補血！3種當季食材滋養五臟強心肺
秋分養生喝柚子茶清腸補血！3種當季食材滋養五臟強心肺今年春夏之季時罹患新冠肺炎患者遽增，因新冠肺炎屬於溫病型感冒，熱邪侵犯肺系，導致肺氣乾燥，這類患者在長新冠後遺症下，造成咳嗽、皮膚乾癢的情況加劇。
2022-09-22
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九月桂花香！秋天桂花治咳防秋燥，專家推薦2食譜潤肺養胃
九月桂花香！秋天桂花治咳防秋燥，專家推薦2食譜潤肺養胃中醫認為「燥」是秋季主氣，易傷肺，需注意養陰潤燥。美觀又芳香的桂花，便是秋天養生的佳品。除了銀耳、燕窩、山藥等食材以外，營養師、中醫師也推薦將桂花製成養生甜品！
2022-09-14
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誰說冬天才進補？夏天2招補對了，解決水腫、頭暈等「濕熱病」
誰說冬天才進補？夏天2招補對了，解決水腫、頭暈等「濕熱病」炎炎夏日，暑氣逼人，高溫高熱導致體內調控溫度失常，容易出現中暑的現象：感覺到身體熱、頭暈、頭脹、噁心想吐、疲倦等不適。暑熱容易耗氣傷津，「汗為心之液」...
2022-08-26
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按對穴道幫助燃脂、解便、消水腫！腹部6個穴位提升你的代謝力
按對穴道幫助燃脂、解便、消水腫！腹部6個穴位提升你的代謝力身為漢方養生指導士，余慶尚美針對腹部代謝不佳的問題，提出了中醫的見解：中醫會透過按摩與針灸、刺激穴道經脈，可以暢通體內氣血循環、活絡內臟機能，並藉此改善體質。
2022-08-15
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便祕也分4類型！虛祕吃芝麻木耳、冷祕酌加蔥薑蒜，還有5穴道順腸通便
便祕也分4類型！虛祕吃芝麻木耳、冷祕酌加蔥薑蒜，還有5穴道順腸通便除了調整飲食以及改變生活習慣外，老祖宗的穴道按摩也有助於改善便秘，只要按壓以下5個穴位都能緩解便秘的問題。
2022-08-12
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