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春天順勢養肝，助代謝防婦科病！中醫：走春是最好的補藥
春天順勢養肝，助代謝防婦科病！中醫：走春是最好的補藥春天和夏天，晝長夜短，是萬物生長的季節，陽氣旺盛暢達，此時養護體內陽氣最為合適，出外踏青增加活動量、感受大地蓬勃生機，就是最好的補藥！
2020-01-29
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頭痛、肩頸痠...竟是因為腸躁！腸道權威教你改善
頭痛、肩頸痠...竟是因為腸躁！腸道權威教你改善腸躁症怎麼改善？腸躁症的警訊有哪些？改善飲食、生活兩大類的習慣，就能有效治癒腸躁症。
2018-07-09
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別讓食物殘渣成了排不掉的毒，這樣吃打造一天兩次排毒！
別讓食物殘渣成了排不掉的毒，這樣吃打造一天兩次排毒！身體排毒的方式很多，除了體能活動排汗外，呼吸、放屁、大小便等生理性排泄都是排毒。身體的代謝是動態的，在細胞與組織不停運作下，廢物也不斷的產生，所以排毒不應該中止
2024-10-16
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肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定
肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定【早安健康／全真中醫】45歲陳小姐，平時工作忙碌，吃飯經常不定時，常常三口當一口，一餐往往五分鐘就解決。近一年來，常覺得空腹的時候胃很不舒服，但是往往吃了一點東...
2016-03-11
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左側睡、右側睡哪個對心臟好？改善睡眠障礙4大迷思你中了哪幾項
左側睡、右側睡哪個對心臟好？改善睡眠障礙4大迷思你中了哪幾項首先檢視自己有哪些不好的睡眠習慣，盡量調整回來，像是:增加白天活動量、減少白天休息時間；從事運動消耗能量；減少晚上看刺激性電影節目；改善環境、營造溫度舒適放鬆的
2025-11-14
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動過2次心導管手術，外商總經理這樣擺脫10年吃藥人生
動過2次心導管手術，外商總經理這樣擺脫10年吃藥人生如何在忙碌工作、應酬交際的生活中做好健康管理、維持身體健康？日商總經理自創瘦身健康三八步，透過調整飲食、生活作息；規律運動等方法，利用零碎時間有效自我健康管理。
2017-12-06
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傷到1部位恐是「人生最後一次骨折」！醫：一年存活率低於80％
傷到1部位恐是「人生最後一次骨折」！醫：一年存活率低於80％老人最該重視什麼病？除了三高、癌症外，醫師提醒，「骨折」其實超危險！一旦長者骨折，5年餘命甚至比罹癌還要短！
2024-05-31
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刺激性食物讓你胃酸逆流復發！選對藥，讓你「關上胃酸水龍頭」！
刺激性食物讓你胃酸逆流復發！選對藥，讓你「關上胃酸水龍頭」！避免刺激性食物 —少吃「CAPSF」避免胃食道逆流!!
2020-06-23
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高血糖急救站：降1％血糖就能救眼睛、救腎、救心血管
高血糖急救站：降1％血糖就能救眼睛、救腎、救心血管血管一老、人就老。不論是何種養生法，最高段的做法就是好好保護血管，因為高血糖的破壞之路就是從血管開始的。下一站請保持健康、遠離糖害。
2021-04-28
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變胖一定是吃太多？中醫：多數人是虛胖代謝差，快做3件事改善！
變胖一定是吃太多？中醫：多數人是虛胖代謝差，快做3件事改善！門診中遇到一些尋求減重幫助的人，中醫師發現「有大部分人的胖是虛胖 」虛胖就是身體代謝變差引起的肥胖症狀，像是三餐不正常、過度勞累或者是為了減重而節食等等的生活習
2024-09-10
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