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為了間歇斷食，早餐可以不吃嗎？劉博仁醫師提醒最重要2件事
為了間歇斷食，早餐可以不吃嗎？劉博仁醫師提醒最重要2件事研究結果發現，跳過早餐不吃的人在主要的分析中證實了罹患心臟病的風險增加。此外，不吃早餐的人罹患二型糖尿病的機會也大增。
2023-08-03
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你是蟹足腫好發體質嗎？避免蟹足腫3大發生原因是上策
你是蟹足腫好發體質嗎？避免蟹足腫3大發生原因是上策蟹足腫可能是任何外傷造成，包括蚊蟲咬傷或青春痘處理不當，端視個人是否是蟹足腫的好發體質。醫師指出，蟹足腫雖然無法經治療完全消失，但可以變得扁平或阻止它繼續擴大。
2023-08-02
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斷食好處不只瘦身降血糖！空腹斷食法的8種健康效果總整理
斷食好處不只瘦身降血糖！空腹斷食法的8種健康效果總整理斷食對身體健康有哪些好處？科學實證，只要空腹斷食超過一定的時間（1到3天），就能從內而外，提升身體的防禦力，至少能為身體帶來8大健康益處！
2023-08-02
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隋棠曝生鏽剪刀刺進小腿！破傷風死亡率也可高達90％！受傷6情況自救法知名女藝人隋棠近日在修剪植物時不慎手滑，讓生鏽的園藝剪刀插進小腿受傷，她也趕緊前往診所處理傷口，並施打破傷風避免細菌感染。若沒有及時打破傷風會釀成什麼後果？
2023-08-02
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怎麼都吃不飽，是大腦對瘦素「不讀不回」！醫師3招解決瘦素阻抗找回瘦體質瘦素是由脂肪細胞產生，然後送到我們的大腦。然而，研究發現，在肥胖者的身體裡，瘦素在血液中的量雖然很多，但能夠進入大腦的瘦素卻變少了。
2023-08-02
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2023-08-02
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微波蔬菜比燙青菜保住更多抗氧化營養！免開火3道微波爐蔬菜食譜推薦使用微波爐料理蔬菜等食物是不錯的選擇，不僅快速，更能保存蔬菜中容易被熱破壞、溶於水易流失的營養素。對素食者來說更是方便，能簡單、快速地享受各式各樣的蔬菜。
2023-08-02
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太瘦也不行！婦科女醫：體脂過低會提早變老、經期和你說掰掰以醫生的角度來說，所謂的「標準體重」，是為了有健康生活而制定的理想體重。正確的計算方法是「身高（公尺）×身高（公尺）×22」。
2023-08-02
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水喝錯了，難怪夏天睡不好！醫師3招穩定助眠褪黑激素、想睡就睡！創紀錄的高溫，除了讓人感覺到不適，也成為許多人失眠的主因。若是想要克服這種因為溫度導致的睡眠障礙，可以利用冷氣、電扇等來幫助睡眠，但喝冷飲則可能導致反效果。
2023-08-02
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3個月瘦17公斤不復胖！3日限醣減肥法讓你沒餓到卻能燃脂不知你是否曾有使用過無數減肥法卻不斷失敗的經驗？日本健身教練和大家的經驗都相同，直到找出了適合自己的瘦身方法，成功瘦下17kg。來看看她如何達成自己的目標吧！
2023-08-02
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