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除了薑黃，還有4食物也能抗發炎促燃脂控血糖
除了薑黃，還有4食物也能抗發炎促燃脂控血糖【早安健康／林昕潔整理編輯】想要健康減重不復胖，就必須堅持健康的飲食和運動習慣。美國名人營養與健身專家、紐約時報暢銷書作者JJ Virgin指出，儘管許多人都宣...
2016-08-31
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疲勞頭痛是因為內臟被冷到！生薑蜂蜜水抗老防癌
疲勞頭痛是因為內臟被冷到！生薑蜂蜜水抗老防癌【早安健康／張維庭編譯】天氣一熱，總忍不住想吃冰或是喝冷飲，又時常窩在開著冷氣的室內，雖然是夏季的一大享受，卻會不知不覺中讓身體受寒！虛寒可說是健康的大敵，萬病...
2016-08-30
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天然抗菌消炎聖品！薑、檸檬5種改善腸胃加味水
天然抗菌消炎聖品！薑、檸檬5種改善腸胃加味水【早安健康／張維庭編譯】夏天容易因為食物變質而吃壞肚子，而進入秋冬則是諾羅病毒等病毒性腸胃炎的好發時節，一旦感染，噁心、嘔吐，拉肚子以及腹痛等等，有許多惱人的症...
2016-08-26
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5材料打成燃脂飲，有效瘦腰、消除腹部脂肪
5材料打成燃脂飲，有效瘦腰、消除腹部脂肪【早安健康／林昕潔整理編輯】一杯簡單的燃脂飲料，就能消除肚子周圍多餘的肥油！腹部脂肪堆積的原因之一就是現代人常見的便秘問題。便秘會減緩脂肪燃燒的速度，也會讓身體...
2016-06-18
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加這3味！日中醫藥膳師教你喝出自動燃脂易瘦體質
加這3味！日中醫藥膳師教你喝出自動燃脂易瘦體質【早安健康／周舒涵編譯】如果是女性的話，不管是誰都會很羨慕再怎麼大吃大喝也都不會胖的體質吧？日本中醫藥膳師岩田麻奈未教你，簡單自製喝下後可以促進褐色脂肪細胞功能...
2016-05-01
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只要3食材、早晚一杯！每天讓你多瘦1公斤魔法果汁
只要3食材、早晚一杯！每天讓你多瘦1公斤魔法果汁【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫越來越高，換上輕薄的春裝，是否感覺手臂和肚子特別突出？雖然總想著再瘦一點身型會更好，活動起來比較靈活，衣服選擇更多，對於身體健康...
2016-04-21
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這種香蕉獨有的顧胃效果！和牛奶一起，抑制胃潰瘍
這種香蕉獨有的顧胃效果！和牛奶一起，抑制胃潰瘍【早安健康／林芳羽編譯】香蕉不小心放到過熟，不僅皮的顏色會變深，上面還會長出黑黑的斑點。這些黑色的斑點正是香蕉甜度的最佳證明！茶色香蕉吃起來不僅更甜，香味也更加...
2016-04-04
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開脾胃補腎氣！薑黃等4中藥材治胃脹、舒肝利膽
開脾胃補腎氣！薑黃等4中藥材治胃脹、舒肝利膽【早安健康／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）】你常感覺身體不舒服因而吃不下飯、美食當前卻提不起勁兒嗎？從中醫的角度來看，食慾不振一方面是腸胃功能不好，宿便屯積讓...
2016-03-01
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抗發炎緩疼痛！薑黃肉桂6食材，關節炎不會找上你
抗發炎緩疼痛！薑黃肉桂6食材，關節炎不會找上你【早安健康／林昕潔整理編輯】對65歲以上高齡者而言，關節炎是一種很常見的疾病。近年來也有研究顯示，發炎還會引發一連串的疾病，包括糖尿病和癌症。除了尋求醫生幫助之...
2016-02-26
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腸胃虛弱，吃再少也消化不良！4中藥材治胃痛便秘
腸胃虛弱，吃再少也消化不良！4中藥材治胃痛便秘【早安健康／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）】到了家人團圓的時節。農曆春節一向是遊子歸鄉、外地工作的辛苦人們回家的時刻。幾天假期中心裡或許平靜愉快，但腸胃可就不...
2016-02-01
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