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4個月瘦12kg人氣瘦身教練：蛋白質吃不夠，是減肥的絆腳石
要有美麗的身體曲線，除了定期運動之外，攝取蛋白質，油脂、碳水化合物也非常重要！因為蛋白質是製造身體的元素，油脂和碳水化合物則是能量的來源，快來看看如何正確飲食吧
2023-10-19
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優質蛋白質豆種VS雜糧豆大不同！4型營養圖鑑全解析
全球十大超級食物年度排行榜公開，「豆類」果然榜上有名，但豆類家族「勢力」龐大，就算名字有個「豆」，是近親遠房兄弟姊妹，個性卻完全不同喔！
2023-10-19
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玫瑰疹4大症狀判斷不只看發燒！玫瑰疹會傳染嗎？大人照顧須知一次看
雖然同樣會引起發燒症狀、出疹子，相較之下危險性卻不是那麼高，這個常常讓家長與醫師都虛驚一場的玫瑰疹，到底是什麼樣的疾病？長了玫瑰疹多久會退掉？爸媽該如何照顧？
2023-10-19
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女性的沉默殺手：卵巢癌，預防之道終於找到了！
【早安健康／劉博仁醫師】女性的沉默殺手－卵巢癌，預防之道終於找到了！ 卵巢癌是女性常見癌症之一，盛行率雖然不高，但死亡率卻列為婦科腫瘤之首，發展至末期的卵巢癌患...
2023-10-19
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更年期＝骨鬆期？3大骨科危害拉警報！醫授坐著抬腿強骨護膝蓋
10月18日是世界更年期關懷日，告別經期後，女性賀爾蒙大幅衰退，容易引起許多身體不適，但是若能調整生活或飲食習慣，一樣有機會愉快地迎接熟齡下半場。
2023-10-18
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吃冬粉不如吃白飯！醫師揭冬日陷阱：選錯像給消化器官倒油
台灣人愛吃火鍋是出了名的，總覺得火鍋是很健康的選擇！但火鍋要是吃錯了，變胖的速度也是很驚人！希望滿足口腹之慾又不想要脂肪上身，正確的內容選擇和飲食順序便很重要！
2023-10-18
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頻尿又尿不出來，是腎臟感染到沒尿？醫師解答尿道炎「又痛又難熬」原因
雖然女性沒有男性站著尿尿的困擾，就算用滴的也不會滴到自己的鞋子，但是又頻尿、又尿不出來，有人還懷疑自己是不是發炎太嚴重，連腎臟都被感染才會沒有尿？！
2023-10-18
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整腸不只優酪乳！專家票選最佳養腸道「6組合」排毒抗癌第一
發酵食品怎麼吃才是最加分？日媒邀請多位專家進行投票，選出「發酵食品最強組合排行榜」，除了柴魚與味噌等搭配外，泡菜與起司、優格與甘酒等組合也紛紛入選
2023-10-18
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日國寶歌王谷村新司74歲逝！曾因急性腸炎動刀，3招防「肚子的感冒」
日本國寶級歌手谷村新司日前離世，享壽74歲。歌曲鳳飛飛、鄧麗君、張學友、梅艷芳、郭富城都曾翻唱。3月時曾因急性腸炎而緊急送醫動手術，近日突傳離世消息，令人震驚
2023-10-18
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終結慢性發炎！名醫5訣竅排心毒、斷病根，養氣調息讓你想睡就睡
2023-10-18
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