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喝水多1步潤腸解毒！女中醫：養胃防過敏早餐這樣吃
十二時辰如何養生？中醫師建議早上5點到7點起床喝溫水、排便、做「三個三分鐘」運動，早上7點到9點吃早餐、用生薑煮粥或喝生薑茶養生。
2018-05-11
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化療飲食該注意什麼？治療師專業分享癌母照護經驗
化療飲食該怎麼吃？化療患者飲食應保持均衡、可少量多餐，盡可能保持食物的原型，避免過油、過甜、過鹹、過度調味，多數能攝取到營養，並保有不錯的進食品質。
2018-05-11
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瑜珈駱駝式矯正駝背，跟經痛、腰背痛說掰掰
改善駝背運動怎麼做？駝背可能引起頭暈頭痛、肩膀痠痛等問題，日本瑜珈老師建議用瑜珈駱駝式矯正駝背！
2018-05-11
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爸媽養成5個好習慣，預防過敏兒有對策！
如何預防過敏兒？給孩子充足的睡眠、適度的運動、消滅塵蟎生存空間，並定期使用空氣清淨機淨化室內空氣，提升室內空氣品質。
2018-05-11
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頭皮屑分兩種，教你從「頭皮屑形狀」判斷！
如何改善頭皮敏感問題？挑選對的洗髮精：使用專為頭皮敏感族設計，德國獨家配方保濕性強的Alepcin Hybrid藍瓶洗髮精，不僅給予頭皮敏感深層清潔。
2018-05-11
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肌力訓練抗老護關節！6招鍛鍊肌肉，90歲也能輕鬆做
肌力訓練有哪些動作？肌力訓練能夠鍛鍊肌肉，預防肌力不足導致關節受損，日本物理治療師開發的6招老人肌力訓練，讓90歲長者也能輕鬆練肌力！
2018-05-11
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百會穴：頭頂正中央萬能穴位！每天按摩10次促循環
百會穴位於頭頂正中央，此為全身之氣匯流處，為萬能穴位，可改善氣血循環，維持頭髮正常營養供給，並能調整自律神經、緩和緊張，並促進血液流動。
2018-05-11
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抗凝血藥飲食有禁忌，藥師：青花菜、綠茶都上榜
抗凝血物可邁丁的作用會受到維生素K的抑制，因此服藥時要注意含有維生素K的食物如：綠茶、菠菜、甘藍菜、綠色花椰菜、動物肝臟等都可能降低藥效。
2018-05-10
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淋巴按摩有順序，腰腹瞬間小一號
消水腫按摩怎麼做？淋巴系統與水腫、脂肪堆積有關，因此淋巴按摩有助消水腫、消除皮下及內臟囤積的脂肪。
2018-05-10
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韓星瘋紙杯減肥法3周甩10公斤！營養師公開更佳吃法
「紙杯減肥法」是什麼？「紙杯減肥法」能幫助減肥嗎？「紙杯減肥法」是一種利用份量控制，加上色彩影響食慾的方法，但每個人都適用嗎？是否真的可以3周瘦10公斤呢？
2018-05-10
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