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曬傷怎麼辦?防曬傷舒緩刺痛15種天然妙方
曬傷怎麼辦?在毒辣的陽光下曝曬太久,不但可能曬黑、曬傷,還可能會導致皮膚提早老化,甚至是皮膚的癌變。不小心曬傷的時候,為曬紅曬痛的皮膚提供一些補救措施。
2018-05-13
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千金買宅、萬金買鄰,老來相伴的竟是妳
晚年獨居是如今的常態,如果晚年想要在自宅終老又要免於孤單,近在眼前的老鄰居們,可能會比遠在天邊的孝子、孝女們,更能減少晚年的孤單。
2018-05-13
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夏天汗疹長不停!4要點幫寶寶做保濕
夏天雖然不若冬天乾燥嚴寒,但寶寶肌膚的保濕工作不得馬虎!日本小兒皮膚科學會會員濱崎芹表示,寶寶的肌膚易乾燥又薄嫩,無法有效對抗外部刺激,只要沾上一點髒東西就可能...
2018-05-13
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疏通筋膜一身輕!3種筋膜按摩遠離浮腫疼痛
筋膜沾黏是什麼呢?當筋膜失去水分而萎縮變硬後,肌肉的活動也會連帶變差,導致血液循環不良與淋巴堵塞,在體內囤積過多老廢物質,而容易形成浮腫,透過按摩可消除。
2018-05-13
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深層靜脈栓塞:沒事多活動!嚴重血栓恐引發肺栓塞
不僅上班族可能發生深層靜脈栓塞,教師、餐飲服務、專櫃人員等,其實都有可能發生,關鍵在於「身體沒有活動」,在靜脈裡血液開始凝結成了血栓。
2018-05-13
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過去最討厭的食物幫他改善便秘!2招讓腸道有好菌
便秘怎麼辦?便秘該吃什麼?腸道菌世界權威告訴您,優格含有豐富益生菌,搭配富含膳食纖維、寡糖等成分的豆漿、香蕉、抹茶、蜂蜜,輕鬆改善便秘!
2018-05-12
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瑜伽初學者必學5動作,瑜珈老師手把手帶你做
初學瑜伽一定要會的五個動作,這些是剛開始學習瑜伽時,出現頻率最高的幾個動作,但同時初學者也很容易在這幾個位子感到不適,跟著影片一起練習就可以慢慢上手也避免受傷唷
2018-05-12
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失眠、便祕有解!適合每個人的1分鐘懶人體操
失眠便祕該怎麼改善?預防失智症有什麼方法?日本專家教您3個預防失智的辦法,1分鐘體操改善失眠便秘!
2018-05-12
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降膽固醇3原則!營養師:控制頑強膽固醇這樣吃
降低膽固醇該怎麼吃?營養師認為,培養規律的中強度有氧運動習慣,將更能幫助降低血中膽固醇,美國心臟協會與心臟病協會也提出改善高膽固醇的八大飲食原則。
2018-05-12
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除霉去汙省錢密技:洗米水、白蘿蔔去污效果超神奇
衣服沾到醬油、牛奶或血液怎麼洗?衣服上的口紅怎麼去除?日本家事專家教您,白蘿蔔摩擦輕鬆去除汙漬,還有窗戶除黴、地板清潔方法!
2018-05-12
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