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泡菜、味噌防癌抗老？醫曝一天「黃金份量」搭這物更加分
泡菜、味噌防癌抗老？醫曝一天「黃金份量」搭這物更加分常吃泡菜真的對身體好嗎？功能醫學醫師分析關鍵，原來吃發酵食品真的好處多多，甚至有機會養腸道、抗發炎，強化免疫力又抗老！不過，吃這些食物也千萬要注意幾項飲食地雷！
2026-02-28
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養髮神物「何首烏、枸杞」...他喝中藥茶補身卻爆肝險命危！3關鍵避免吃出病
養髮神物「何首烏、枸杞」...他喝中藥茶補身卻爆肝險命危！3關鍵避免吃出病何首烏被認為能讓頭髮烏黑亮麗。不過，中藥茶湯喝得太兇小心喝出病，一名40多歲男子長期煮中藥茶來喝，想不到喝出黃疸引起猛爆性肝衰竭，險換肝！
2024-06-05
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肝指數異常時，肝臟恐已受重傷！醫推6食材維護肝臟排毒功能
肝指數異常時，肝臟恐已受重傷！醫推6食材維護肝臟排毒功能肝臟是排毒最重要器官，因為受損到90％時都還能正常運作，當你的肝臟指數出現一些症狀可能都已很嚴重了。醫師解析排毒2階段，有「一狀況」超傷身，護肝排毒這樣吃！
2025-02-22
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台灣人愛吃這魚補腦！營養師急喊「別每天吃」3守則不怕腰圍失守
台灣人愛吃這魚補腦！營養師急喊「別每天吃」3守則不怕腰圍失守魚油被認為是守護腦部健康及心血管的好物，很多人天天吃魚補健康！不過營養師提醒，這種台灣人超愛吃的魚千萬別每天吃！別忘了留意3守則，避免腰圍失守！
2026-01-26
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跳繩10分鐘燃脂效率勝慢跑！跳繩老爸親授不傷膝蓋3關鍵
跳繩10分鐘燃脂效率勝慢跑！跳繩老爸親授不傷膝蓋3關鍵沒時間沒場地也能減脂？跳繩是名人推崇的高CP燃脂運動，攜帶方便又練心肺。但跳繩是否勝過慢跑、傷不傷膝？跳繩老爸公開選繩與護膝入門重點。
2026-01-28
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每月激省4千伙食費！節約達人「超市3種東西絕不買」省錢更賺健康
每月激省4千伙食費！節約達人「超市3種東西絕不買」省錢更賺健康明明沒買什麼名牌、吃好料，為什麼薪水入帳沒多久，帳戶數字就快見底？真正偷走荷包的往往不是大筆開銷，而是那些隱藏在超市架上、看起來充滿誘惑卻利用率極低的「小東西」
2026-01-29
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90歲每3人就1人失智！60歲後記憶差是「心腎虛」，做4件事健腦
90歲每3人就1人失智！60歲後記憶差是「心腎虛」，做4件事健腦記憶力變差，是不是得了失智症？根據統計，到了90歲每3人就1人失智！中醫師提醒，60歲後要特別小心記憶差，有可能是記憶差、「心腎虛」，3招預防失智症！
2026-01-30
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爬樓梯不喘了！喝對一鍋「補氣神湯」養心潤肺，補足氣血
爬樓梯不喘了！喝對一鍋「補氣神湯」養心潤肺，補足氣血爬個樓梯就氣喘吁吁？小心是「心肺卡關」！除了心臟與肺部功能外，中醫師更從「心主血」、「肺主氣」角度分析，推薦喝鍋「補氣神湯」養心潤肺，補足氣血顧心肺！
2026-01-30
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肝不好「10症狀」提醒你幫身體大掃除！做好3件事養肝排毒一身輕
肝不好「10症狀」提醒你幫身體大掃除！做好3件事養肝排毒一身輕肝臟是沉默器官，一旦出現嚴重不適病況往往相當嚴重。幸好，中醫分析肝不好從10症狀觀察就知道！不妨及早觀察蛛絲馬跡，幫身體大掃除，做好3件事養肝，才能排毒一身輕。
2025-12-05
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想長壽要避！醫列5大短命因子：1個小惡習害每年200萬人死亡
想長壽要避！醫列5大短命因子：1個小惡習害每年200萬人死亡38歲年輕喜劇藝人山豬因感冒引起肺炎去世，英年早逝讓人遺憾。壽命長短與基因、習慣、運氣都有關，醫師歸納出「會減短壽命的五大因素排行榜」，而第一名竟非抽菸飲酒！
2026-01-10
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