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愛吃早午餐竟三高上身、增膽結石風險？4個訣竅幫你逆轉威脅
愛吃早午餐竟三高上身、增膽結石風險？4個訣竅幫你逆轉威脅早午餐式不少民眾的最愛，不過，若長期吃高油脂的早午餐，不僅容易令人發胖，還恐造成三高問題。儘管如此，若想偶爾來頓早午餐滿足自己，又該怎麼吃才能兼顧健康呢？
2022-03-31
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你以為只有脂肪肝？62％癌王患者有脂肪胰！醫點名6種人風險最高
你以為只有脂肪肝？62％癌王患者有脂肪胰！醫點名6種人風險最高大部分人都知道脂肪肝，但您是否聽過「脂肪胰」？近年來，醫界發現，「脂肪胰」與胰臟癌、糖尿病、代謝症候群等疾病有密切關聯，甚至可能是這些疾病的早期徵兆！
2025-03-24
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「助眠神物」吃多，心衰竭風險高89％？10對策不靠藥也好睡
「助眠神物」吃多，心衰竭風險高89％？10對策不靠藥也好睡有不少人為了睡個好覺，會選擇服用標榜褪黑激素的產品來助眠。然而，美國一項最新的研究指出，長期依賴褪黑激素可能對心臟健康造成嚴重威脅。
2026-01-12
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減少老人斑7種天然食物清單！名醫私房「視覺減齡秘訣」抗黑斑
減少老人斑7種天然食物清單！名醫私房「視覺減齡秘訣」抗黑斑老人斑長不停怎麼辦？醫師教你日常保養建議，吃「8種」食物遠離長班困擾，就連黑巧克力這甜點也有效！
2025-10-17
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害你胖！這時間睡覺等同1個月多喝「65瓶可樂」！4方法逆轉威脅
害你胖！這時間睡覺等同1個月多喝「65瓶可樂」！4方法逆轉威脅許多人習慣在睡前多滑一下手機、不捨得關掉正在熱播的劇集，然而熬夜不僅影響隔天的精神，研究更發現，熬夜還會讓人變胖，熬夜一個月，增加的熱量更是等同於喝下65瓶可樂
2025-10-17
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眼睛模糊也可能洗腎前兆？腎臟病不只泡泡尿，還會有6種眼睛併發症！
眼睛模糊也可能洗腎前兆？腎臟病不只泡泡尿，還會有6種眼睛併發症！台灣洗腎人數多，腎臟病症狀除了泡泡尿、疲倦、高血壓外，其實眼睛視力模糊也可能與腎病！醫師提醒，半數慢性腎臟病患，有併發視網膜病變風險，千萬要小心6種眼睛併發症！
2025-09-27
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想瘦就別在下午喝！喝咖啡時機在…
想瘦就別在下午喝！喝咖啡時機在…在被生活中許多壓力壓得喘不過氣的時候，你是不是會想要來杯咖啡抒壓？對很多人而言，咖啡提振精神，是工作時必備的飲品，甚至有些人不喝咖啡，就無法專心工作
2025-11-08
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總失眠？4招穩定自律神經睡更甜！聽「這種歌」比療癒音樂更助眠
總失眠？4招穩定自律神經睡更甜！聽「這種歌」比療癒音樂更助眠身體的副交感神經負責調節身體器官活動，使身體進入放鬆狀態。以下4個方法有助於穩定自律神經、強化副交感神經，幫助放鬆、好入睡。
2026-01-15
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80歲也能自己提行李箱到處玩！3訓練存好肌力存摺逆轉衰老
80歲也能自己提行李箱到處玩！3訓練存好肌力存摺逆轉衰老你生命最後的十年，想怎麼過？ 是躺在床上等人照顧，還是提著行李環遊世界？ 想要到80歲還能提著行李到處玩，趕緊看看醫師推薦的3訓練，存好肌力存摺逆轉衰老！
2026-01-14
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更年期失眠救星！晚上「黃金穴位」按5分鐘：改善熱潮紅熟睡到天亮
更年期失眠救星！晚上「黃金穴位」按5分鐘：改善熱潮紅熟睡到天亮許多女性一到更年期，最常見的困擾之一就是「睡不好」，更面臨熱潮紅等諸多不適。中醫師推薦「黃金穴位」，只要每天按3分鐘，就有助改善熱潮紅，讓你一夜好眠熟睡到天亮！
2026-01-15
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