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這款國民早餐竟是三高地雷！醫3招把地雷變營養早餐
這款國民早餐竟是三高地雷！醫3招把地雷變營養早餐早餐不是隨便填飽肚子就好，它就像一天的「開機鍵」，會影響到上午的精神、血糖的穩定度，甚至長期下來會不會有三高（高血壓、高血糖、高血脂）或肥胖的風險。
2025-12-10
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狂瘦10公斤沒餓到！3種「快樂刮油餐」地瓜這樣吃又飽又瘦
狂瘦10公斤沒餓到！3種「快樂刮油餐」地瓜這樣吃又飽又瘦減重時絕對不能餓肚子。若讓自己經常處在飢餓狀態，減重只會失敗且復胖機率更高。所以肚子餓時可以吃，但不是什麼都能吃，只要挑對東西、控制份量，減重時就會長的是肌肉。
2025-12-05
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身體卡、腦袋鈍、數字紅？該補魚油了！魚油怎麼選？如何挑？人氣５品牌評比！
身體卡、腦袋鈍、數字紅？該補魚油了！魚油怎麼選？如何挑？人氣５品牌評比！日常生活定期按照建議劑量及食用方法適量補充高濃度魚油，可有效獲得魚油好處，避免潛在風險，有助維持身體正常機能運作，告別思緒卡頓、停滯不前，找回順暢、有活力的身體
2025-07-25
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膝蓋痛不一定是膝蓋退化！醫師一張表教你快速看出原因
膝蓋痛不一定是膝蓋退化！醫師一張表教你快速看出原因膝蓋痛對我們的日常生活造成相當程度的影響。常見疼痛可以依據有沒有外傷為第一個分類，沒有受傷的膝蓋痛包含骨關節炎 (膝蓋退化)、類風溼性關節、痛風、膝關節感染等。
2025-04-17
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茶不能這樣喝！7種短命喝法加速胃病、脂肪肝、癌症風險也狂增
茶不能這樣喝！7種短命喝法加速胃病、脂肪肝、癌症風險也狂增喝茶是許多人每天的小確幸，但喝錯方式，小小一杯也可能增加腸胃、肝臟負擔！美國醫師提醒，從空腹喝茶到挑太甜的手搖杯，都可能讓身體長期累積不適，甚至推升慢性病風險。
2025-12-09
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他吃糙米配2樣，肺結核竟奇蹟復原！3秘訣提升自癒力
他吃糙米配2樣，肺結核竟奇蹟復原！3秘訣提升自癒力只要能發揮自癒力，雖然說不上是100％，不過就算是重病也有機會痊癒。不吃藥或治療，藉由新鮮空氣、規律生活，加上富含維生素的糙米的飲食，就能提高免疫力與自癒力。
2026-02-13
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肺強百病消！吳明珠中醫師養肺回春操，過敏、掉髮都有解！
肺強百病消！吳明珠中醫師養肺回春操，過敏、掉髮都有解！運動是最有效的方法，可以增加肺活量，促進血液循環，特別的是，肺活量是指肺泡的彈性變好，肺本身無法變大。肺泡彈性佳才能收放自如，吸與吐更多空氣。
2025-11-29
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淺「痰」健康：為什麼咳嗽會有痰？出現綠色、黃色的痰，是什麼警訊？
淺「痰」健康：為什麼咳嗽會有痰？出現綠色、黃色的痰，是什麼警訊？為什麼會有黃綠色、粉紅色、帶血絲、有泡沫的痰？痰多又咳不太出來時，該怎麼辦？專精呼吸治療的曾敬閔醫師，分享正確照顧呼吸道、幫助排痰的關鍵之道。
2025-05-17
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吃藥當吃補？保健品不能配這個？混搭「危險組合」肝腎都慘了
吃藥當吃補？保健品不能配這個？混搭「危險組合」肝腎都慘了許多人每天接觸降壓降糖藥、保健品與貼布，卻不知錯誤用藥恐致病。「神農嘗百草」的習慣可能把身體推向危險，當心自己成為藥罐子。
2025-12-08
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預防、延緩白內障！每天15分鐘按「3大明目穴」改善視力模糊
預防、延緩白內障！每天15分鐘按「3大明目穴」改善視力模糊白內障是現代人漸漸邁不出去的檻。而治療白內障不只能看西醫，中醫治療白內障也有奇效！中醫師分享穴道、日常保養妙招千萬別錯過。
2025-12-15
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