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營養師盤點青江菜5大營養亮點：抗癌補骨防憂鬱！料理1招口感更好
營養師盤點青江菜5大營養亮點：抗癌補骨防憂鬱！料理1招口感更好我習慣挑好清洗的瓜果類、菇蕈類如：紅黃甜椒、小黃瓜、杏鮑菇、美白菇、黑木耳、玉米筍等。如果想吃點深綠色蔬菜，我就會挑青江菜，因為它只有根部會藏點泥土，切掉蒂頭，
2023-12-11
豆芽菜低卡高蛋白、還能袪濕解毒！整根吃好吃滿健康效果更好
豆芽菜低卡高蛋白、還能袪濕解毒！整根吃好吃滿健康效果更好豆芽菜是台灣飯桌上的常客，在韓國也是不可或缺的配菜之一。除了能夠幫助解酒、修復肝機能，還能防癌、抗老，甚至還是減重飲食聖品，可以說「整根都是寶」！
2023-12-05
多吃一點，離癌症就遠一點！嚴選最佳抗癌食材15品，蘋果、綠茶入榜
多吃一點，離癌症就遠一點！嚴選最佳抗癌食材15品，蘋果、綠茶入榜大蒜散發獨特氣味的成分之一，不僅擁有強力的殺菌作用，而且對預防癌症具有卓越的效果。尤其針對消化系統相關的癌症更是成效顯著，美國癌症中心也認為大蒜是預防癌症的食物
2023-11-13
身體摸到硬塊，是腫瘤嗎？江坤俊醫師教5招區分良性惡性！
身體摸到硬塊，是腫瘤嗎？江坤俊醫師教5招區分良性惡性！身上有腫塊不一定是癌症警訊，健康名醫江坤俊教大家如何分辨腫塊是良性腫瘤還是惡性腫瘤，惡性腫瘤才是得到癌症。江坤俊表示，良性／惡性腫瘤的最大區別是會不會擴散。
2023-11-07
二度罹癌腫瘤已壓迫氣管！1個好習慣10年，口腔癌風險最高降51％
二度罹癌腫瘤已壓迫氣管！1個好習慣10年，口腔癌風險最高降51％60歲的李先生，是一位貨運司機，於四年前診斷下咽癌，去年再度發現舌癌，持續接受抗癌治療，在今年3月，李先生感覺吃東西吞不下去且會痛，經追蹤檢查，發現腫瘤突然惡化
2023-10-12
韭菜溫補肝腎功效有哪些？韭菜煎蛋美味食譜必學
韭菜溫補肝腎功效有哪些？韭菜煎蛋美味食譜必學韭菜含有β-胡蘿蔔素、維生素A、C、鈣、鉀、膳食纖維、二烯丙硫醚。可提振精神、消除疲勞。
2023-10-07
讓癌細胞凋亡，大腦也慢點老！強效抗發炎3種黑色食材要知道
讓癌細胞凋亡，大腦也慢點老！強效抗發炎3種黑色食材要知道黑色(含藍、紫色)的植物食材都具有超級抗氧化力，也就是說，黑色植物食材最能保護身體免於自由基的傷害，讓身體能保持最舒服、放鬆的狀態，就跟看到藍紫色的感覺一樣。
2023-10-04
硒強免疫、槲皮素抗發炎，每天100克吃進天然抗癌藥
硒強免疫、槲皮素抗發炎，每天100克吃進天然抗癌藥「飲食營養合理，選用食物得當，重視飲食保健，完全可以預防、減少和對抗癌症。」這一觀點已經得到科學研究的證實。據國外權威研究機構統計，正確的預防可使癌症發病率降低
2023-09-25
斷食好處不只瘦身降血糖！空腹斷食法的8種健康效果總整理
斷食好處不只瘦身降血糖！空腹斷食法的8種健康效果總整理斷食對身體健康有哪些好處？科學實證，只要空腹斷食超過一定的時間（1到3天），就能從內而外，提升身體的防禦力，至少能為身體帶來8大健康益處！
2023-08-02
一天6片紫蘇葉，三週有效減少過敏問題
一天6片紫蘇葉，三週有效減少過敏問題【早安健康／林昕潔整理編輯】根據台灣氣喘衛教學會2013年的統計，台灣更有七成人口有過敏問題，顯見過敏對現代人而言，已是常見、困擾生活的毛病之一。想要減少過敏造...
2023-07-28