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名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁，進行評估身體細胞年齡的細胞端粒檢測，公開自己逆齡4、5歲的玄機！
2024-08-16
3種人再不注意會中風！把「短命血」轉為「長壽血」，做好4件事贏一半
3種人再不注意會中風！把「短命血」轉為「長壽血」，做好4件事贏一半相傳在陰間有一本「生死簿」，記錄著一個人的壽命長短，不過在科學上，看「血液」竟也能看出一個人可能的壽命長短？專家分析，有「3種血液類型」是短命徵兆、猝死風險高！
2024-08-13
減醣低碳飲食瘦20kg沒復胖！一次看懂燃脂紅綠燈食物有哪些
減醣低碳飲食瘦20kg沒復胖！一次看懂燃脂紅綠燈食物有哪些「導入期」是完全斷絕醣類、阻斷醣類迴路的時期。首先，得認真吃一週徹底排除醣類的飲食，把沒吃到的醣類的量，改吃足量的蛋白質及蔬菜。
2024-08-12
咖啡別喝錯！日本醫師揭「6個最傷大腦飲食習慣」不想失智趕快戒
咖啡別喝錯！日本醫師揭「6個最傷大腦飲食習慣」不想失智趕快戒早上都會來杯咖啡嗎？日本防失智專家列出預防失智該改變的6個習慣，其中一項竟指出「咖啡如果喝錯了」，有可能增加罹患失智症的機率！
2024-07-30
減重吃錯方法小心反顯老！5種好油顧脾胃，甩肉養肌不乾瘦
減重吃錯方法小心反顯老！5種好油顧脾胃，甩肉養肌不乾瘦女性荷爾蒙也是維持漂亮肌膚的重要元素之一。女性荷爾蒙的來源是脂肪，如果為了減重而過度減少脂肪攝取，會造成皮下脂肪萎縮，如同更年期的皮膚般產生皺紋。
2024-07-24
抗老名醫的黃金7寶減齡餐！2菜單降血栓，菠菜＋酪梨抗癌神助攻
抗老名醫的黃金7寶減齡餐！2菜單降血栓，菠菜＋酪梨抗癌神助攻對於減齡菜單的設計，挑選富含營養成分的「當令食材」，以符合現代人方便又快速的簡易烹調，希望從食材選擇與搭配，來分享「減齡餐盤」的實踐方式。
2024-07-24
下體搔癢竟是糖尿病惹禍！4招飲食讓念珠菌、黴菌感染不復發
下體搔癢竟是糖尿病惹禍！4招飲食讓念珠菌、黴菌感染不復發若感到下體、私密處搔癢不適，一般民眾應該會推測為細菌感染、黴菌感染，又或染了性病。不過，若下體搔癢久久不癒，有可能是糖尿病惹的禍！
2024-07-21
咖啡越喝越累還變胖？一招看你是不是「壓力肥」！5開心食物加速剷肉
咖啡越喝越累還變胖？一招看你是不是「壓力肥」！5開心食物加速剷肉
2024-07-19
清涼一夏必先擺脫腫腫腿！10必吃蔬果＋10分鐘按摩把水腫消光光
清涼一夏必先擺脫腫腫腿！10必吃蔬果＋10分鐘按摩把水腫消光光腫輕則影響身體美觀，重可造成「患處僵硬」、「行走不利」、「皮膚易潰瘍感染」等問題，不宜輕忽。
2024-07-10
喝咖啡加速骨質流失？別讓3種飲品偷走你的鈣：大骨湯補鈣也錯了
喝咖啡加速骨質流失？別讓3種飲品偷走你的鈣：大骨湯補鈣也錯了在攝取保健食品的同時，若是沒有注意平常的飲食攝取，不只會讓營養吸收的效率下降，甚至增加鈣質流失的速度，除了碳酸飲料、咖啡之外，就連大骨湯其實都無助穩固骨質。
2024-07-05