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通血路是抗老的捷徑！荷爾蒙運行通暢，好睡、不累又老得慢
通血路是抗老的捷徑！荷爾蒙運行通暢，好睡、不累又老得慢人體的微血管總長約十萬公里，與自律神經一樣遍佈全身。自律神經與微血管有密切的關係。維持血流通路順暢，可以使荷爾蒙等物質正常地運輸到適當的部位。
2020-12-29
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妊娠糖尿病如何避免？研究告訴你晚餐這樣吃幫助控血糖
妊娠糖尿病如何避免？研究告訴你晚餐這樣吃幫助控血糖【早安健康／H2U CLUB編輯部】現代人因種種因素的關係，不僅孩子生得越來越少，連有第一胎的時間也不像過往那樣的早。因此，當做好準備，做好迎接新生命的準備時，
2017-01-21
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享受工作的五個小秘訣
享受工作的五個小秘訣悠閒的星期天下午，是安逸放鬆？還是已經開始為工作日的到來鬱鬱寡歡？依照《Women’s Health》建議，遵循「Live in the Grey」所提出的...
2013-09-28
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異常流鼻血三週…鼻腔藏4公分水蛭！注意1個動作避免吸血蟲作怪
異常流鼻血三週…鼻腔藏4公分水蛭！注意1個動作避免吸血蟲作怪不同於老年人可能因為多重共病、用藥導致的鼻血，造成年輕人流鼻血的原因通常是過敏性鼻炎、鼻腔異物、鼻腔腫瘤與外傷。
2023-09-05
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大腦轉不停過勞讓你睡不著？耶魯博士推這療法可改善
大腦轉不停過勞讓你睡不著？耶魯博士推這療法可改善即便是費了同樣的心思、一樣過勞，有人不會感受到腦疲勞、過得好好的，但也有人容易感到疲勞。容易感到疲勞的人個性大多都比較執著。
2019-12-21
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熱量少洋蔥90％！醫師盤點10大低卡蔬菜讓你吃飽也瘦
熱量少洋蔥90％！醫師盤點10大低卡蔬菜讓你吃飽也瘦日本減重專業醫師推薦了一些超低卡蔬食，其中熱量最低的蔬菜每百克僅4卡熱量，比減肥常見蔬菜洋蔥40卡熱量少掉90％，幫助我們在減肥時填飽肚子的同時，還能吃得更享瘦
2019-03-15
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評估失智率也要看個性？研究：個性開放或神經質影響失智前期風險
評估失智率也要看個性？研究：個性開放或神經質影響失智前期風險一項研究五個人格特質的報告指出，人格特質在特定的失智前綜合症的風險或預防中有著獨立的作用，比如比較開放的人格特質降低了6％罹患運動認知風險的風險。
2020-07-14
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平衡自律神經超簡單！按按手部淋巴穴道，徹底排廢
平衡自律神經超簡單！按按手部淋巴穴道，徹底排廢【早安健康／張維庭編譯】時常使用電腦以及從事辦公室工作，會容易產生手部僵硬的毛病，透過按壓手部周圍的淋巴穴道，既能疏鬆淋巴循環，排出體內囤積的老廢物質，還能幫助...
2016-08-12
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治睡眠呼吸中止症該看哪一科？解決 62人的打鼾困擾睡眠呼吸中止症有哪些症狀？睡眠呼吸中止症如何治療？睡眠呼吸中止症容易出現打呼、呼吸暫停而驚醒，使人白天容易想睡，可透過睡姿、矯正裝置等方式改善。
2018-04-22
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老年人的視力殺手－談白內障的治療與預防
老年人的視力殺手－談白內障的治療與預防【早安健康／書田眼科副院長廖士傑】白內障是老年人最常見的眼科疾病，表示眼球內的水晶體變黃而混濁，光線無法完全穿透造成視覺模糊所致。所謂人老「珠」黃，用來形容白內...
2015-11-17
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