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退化性關節炎非年長者專利！關節保健「葡萄糖胺」聰明選
退化性關節炎非年長者專利！關節保健「葡萄糖胺」聰明選家裡長輩總是抱怨關節卡卡嗎？或熱愛運動的你開始覺得膝關節隱隱作痛？若經常有關節不適的症狀，小心⋯⋯
2021-09-03
骨盆不同高讓人變胖、代謝差！睡前腳踝運動幫你正骨盆又瘦腿
骨盆不同高讓人變胖、代謝差！睡前腳踝運動幫你正骨盆又瘦腿一天當中有許多動作會導致我們的骨盆產生歪斜，進一步造成疼痛、代謝降低以及肥胖等等問題，透過每天睡前的簡單瑜珈動作，輕鬆改善骨盆歪斜。
2021-09-03
何如芸膽固醇飆到300，醫師警告小心爆血管！降膽固醇還有4招
何如芸膽固醇飆到300，醫師警告小心爆血管！降膽固醇還有4招知名演員何如芸，日前於臉書自曝明明吃得像「難民」，驗血檢查後膽固醇卻爆至300，擔心哪天會不會突然爆血管。醫師表示，即使吃的清淡但有不少原因可能使你的膽固醇過高
2021-09-02
扭到腳、肌肉痠痛怎麼好得快？答案不是冰敷，2步驟舒緩腫痛
扭到腳、肌肉痠痛怎麼好得快？答案不是冰敷，2步驟舒緩腫痛不少民眾在激烈鍛鍊或運動受傷後，第一時間想到的就是「冰敷」，因為冰敷可以舒緩不適。然而隨著更多的研究進行，這或許已是錯誤答案，實際上冰敷反而會減緩復原速度。
2021-09-02
板機指卡卡又腫痛！懶人包看板機指自我測試與治療方法
板機指卡卡又腫痛！懶人包看板機指自我測試與治療方法板機指正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」最常發生在大拇指、中指、無名指。手指過度使用，造成肌腱及劍鞘發炎、腫大，無法通過滑車韌帶，尾端指節無法完全伸直
2021-09-02
喝手搖飲不如喝茶！減少脂肪堆積，6種茶讓你越喝越瘦
喝手搖飲不如喝茶！減少脂肪堆積，6種茶讓你越喝越瘦透過喝茶來控制體重，已有一千多年的歷史，和美麗的容顏一樣，苗條而健康的身材是女性一生的追求。許多茶飲都能幫助你控制體重，或是更精確地說，降低身體「變胖」的能力。
2021-09-02
開學季來臨，孩子的笑容也準備好了嗎？隱形牙套成新趨勢，上課不再害羞發言
開學季來臨，孩子的笑容也準備好了嗎？隱形牙套成新趨勢，上課不再害羞發言今年對所有學子而言都變得很不一樣，受到疫情影響，過去幾個月好不容易習慣家中遠距上課的小寶貝們，如今開學後又將重新返校，不只是孩子需重新適應⋯⋯
2021-09-01
湧泉穴幫你擊退水腫體質！3分鐘按摩保腎養黑髮
湧泉穴幫你擊退水腫體質！3分鐘按摩保腎養黑髮「湧泉穴」的位置位於腳底板人字狀紋路的交叉點。湧泉穴功效提升腎機能，有助改善掉髮、白髮症狀。按摩湧泉穴也能改善水腫，有助減重，也能改善手腳冰冷
2021-09-01
師承母親莊淑旂的養生之道！80歲莊靜芬：今日疲勞今日消，好心情才有好臉色
師承母親莊淑旂的養生之道！80歲莊靜芬：今日疲勞今日消，好心情才有好臉色日本國立新潟大學醫科畢業的莊靜芬，退休之前是小兒科醫師，也是「風車生活女性健康管理機構」負責人，致力於推廣健康生活的理念。輕盈的好心情，是她駐顏有術的秘訣。
2021-08-31
乳房保健全書：中西醫親授！女性健康關鍵5堂課
乳房保健全書：中西醫親授！女性健康關鍵5堂課近期乳癌更多次蟬聯女性十大癌症首位，從認識乳房構造和10種常見病症開始，這次特別邀醫師來提供專業的解答，為乳房打好地基，養護乳房是一條從健康通往理想的康莊大道。
2021-08-31